Жанна! Не рискуйте! взбейте себе сами майонез! могу дать рецепт!

Скажите честно, вы действительно считаете калории, смотрите на содержание жира, все время думаете о правильном питании? :D

да, Жанна. вкусный.

я нет. просто не ем молочку с содержанием больше 0%

Ангелине: да, думаю,но не так, чтобы всё время. Это уже автоматом происходит. Только первую неделю было тяжеловато привыкать считать немного. теперь всё само собой происходит. Даже муж втянулся ради меня. тоже смотрит на калории при покупке продуктов. Большинство продуктов уже по памяти покупается.

Молочные продукты с 0-вым содержанием жира считаются бесполезными. Это любой диетолог скажет.

Значит я творог ем бесполезный:D :D :D ну не все же ползу извлекать

Скажите честно, вы действительно считаете калории, смотрите на содержание жира, все время думаете о правильном питании?
Хороший вопрос ! :D

Достаточно покупать продукты с 1%-1,5% содержанием жира и уже эффект совсем другим будет: и польза и невысокая калорийность сохранена.

Жанна! Продолжайте есть 0,5% главное чтобы содержание было 18 гр белка. Из творога мы белок берем. а жир не нужен!