У меня тоже после родов было 7 лишних кг( при росте 171 - 63-64кг). Я знала, что на диете долго не просижу и эффект временный( пока на ней сидишь). Я перестала ужинать после 18.00, старалась не есть хлеб, мучное, сладости(но это не всегда получалось), но я все равно сбросила за пару месяцев 3-4 кг. Не так уж много, но зато они не возвратились за лето, когда я снова расслабилась и любила поужинать . Вот опять хочу перестать есть после 6 и заняться фитнесом

Знаю хорошую диету, не голодаешь при ней.

Начала читать книгу "Диета "доктор Борменталь" лучшая современная методика похудения в России". Оказывается, как ни крути, а чтобы похудеть и ни в чем себе не отказывать, придется все-таки подсчитывать каллории , и естественно, урезать рацион. Кстати без всяких диет, просто поменьше в топку кидать :)

Кстати, Мария Моляр, спасибо вам большое (F), зашла в группу "Самые гламурные", понравились идеи контрастного душа и солевых ванн для похудения, хочу попробовать, обещают похудение до 5 кг в месяц без диет

Встряхнитесь!!!! (sc)
Девочки, вы чего?!
У кого там где,что лишнее?!
Просто задайте себе элементарный вопрос:"Я нравлюсь себе-такая?" Если да , то успокойтесь и живите полной жизнью, если-нет. То давайте прекращать желеть себя и ждать жалости от окружающих. Встрехнитесь и работайте над собой, а главное научитесь себя любить. Тогда ваш вес не имеет никого значения.

Мне кажеться без диеты и физ упражнений - это просто нереально(

Девочки а кто что знает про аппаратные методы похудания и как вообще быть с кожей, если похудеешь на 18 кг. Меня даже не стлько лишний вес раздравжает сколько кожа, которая выглядит как тряпочки Тут прочитала про метод Термаж - что-то мне кажется все это не без побочных.. Кто-нибудь аппаратами какими-нибудь пользовался? Каа оно?

Девчонки, я с вами. После 3 родов, лишние 20 кг. Как только перестаю кормить ребенка грудью, набираю за 2 мес. 15 кг. сразу. Все с завтрашнего дня сажусь на такую диету: неделя гречка, неделя овощи, неделя мясо и рыба, ну и еще неделя как хочешь. И так по кругу. Мне помогает.Главное не сорваться. Надеюсь в этом вы мне поможете

Кто со мной? (so) (te)

я тоже после родов. кормить грудью уже заканчиваю поэтому начала уже сидеть на диете.
мне осталось еще 5 кг но в идеале я хочу 10 кг. в вещи я уже в свои вошла.
раз в неделю делаю разгрузочные 2 дня на молоке. остальные дни не ем после 6. вес убегает очень быстро.