(F)

Кто тут на пару кило похудеть хотел?

привет. пишу первый раз. у меня 2 детей. младшему 8 месяцев. через месяц после родов дома по касете занималась шейпингом. а через 4 месяца опять стала ходить на танец живота(до родов ходила год.) а ещё девчонки надо меньше есть сладостей и всяких булочек. осталось сбросить 4кг. и я в норме. увидим.

очень хочу есть! :'(
но я сильная! я не ем после 18.00!. я ем после 23.00 :'(
пойду спать.
держитесь, девчёнки!

Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Коньяк притупляет чувство страха.

Заметила, что с возрастом худеть становится все труднее.Я не страдаю лишним весом, при росте 173 вешу 63 кг, но всегда была 57-58, даже после родов (в 29 лет) быстро пришла в эту норму, но вот работа сидячая, движения не хватает. Сейчас хочу на 3 кг похудеть, так мне комфортнее, но чем больше лет, тем медленнее это происходит (мне будет скоро 36). Поэтому если у кого есть проблема с весом - не надо тянуть, т.к. потом это будет сделать сложнее. Я стараюсь нормально питаться, без вредностей и излишеств, но если не буду заниматься (у меня дома тренажеры есть), то одним питанием это уже не скорректировать.

Девчонки. Я во время беременности поправилась на 22 кг. После родов ушло 10, а как дальше быть? Живот висит. Моей дочке всего 7,5 недель, я кормлю грудью.Гардероб весь маленький. Посаветуйте что делать.

Оля, почитайте Систему - 60. Есть сайт .mirimanova.ru
это не очень быстрое похудение, но правильный образ жизни и вес уходит навсегда

девочки скажите пожалуйста у меня есть послеродов.пояс но ведь его надо одевать сразу после родов а у меня уже 1 и 11 мес.прошло.поможет или не стоит одевать?

А как похудеть, если кормишь грудью.. .есть надо постоянно.иначе не будет молока- проверяно на собственном опыте