Существует много банок предназначеных именно для вакуумного антицеллюлитного массажа в домашних условиях. В первую очередь, самыми дешевими баночками которые можно купить в аптеке, есть силиконовые, они на мое мнение не очень удобны

самыми удобными в использовании, на мое мнение, есть банки со стекляной основой, и резиновым или силиконовым наконечником, ими довольно несложно делать массаж, легко удержать в руках, и самое главное контролировать силу массажа

есть пластмасовые , со специальной ручкой вверху, с помощью которой высасывается воздух. они же в с равнении с предыдущими дороже, результат думаю тот же, но к ним нужно приучится

есть еще и специальные електрические, они хорошие, но когда просто на одну зону крепишь, оно как бы пульсирует, но ими сам массаж немного тяжеловато делать, да и силу воздействия на кожу тяжелее контролировать

Все массажи я делаю по току к сердцу , например ноги с низу вверх, и покупая или банки, или браш щетку, смотрите, к ним должна бть инструкция , там нарисовано схематически тело человека и линии по которым делаем массаж, а так же показания или противопоказания, будьте к этому внимательны

ребята , может кто - нибудь знает какие то хорошие способы борьбы с целлюлитом пишите пожалуста

Ароматерапия

эффект зависит от использования масел в сочетании с питанием и занятиями физическими упражнениями, на питании и физ. упражнениях останавливаться не буду, о них уже тут сказано, просто напишу рецепты:для восстановление лимфотока и нормальной микроциркуляции в проблемных зонах подходят хвойные и цитрусовые масла, например

(лимон 4 к, сосна 4 к, грейпфрут 2к; или бергамот 4к, апельсин 2к, сандал 2,к мандарин 2к)

50 мл эмульгатора: сливок, сметаны, йогурта или кефира + горсть чистой морской соли без добавок и 10–15 капель эфирного масла (смесь масел описанных выше)

Если у вас проблемы с венами, уменьшите дозировку всех масел в смеси на 1 каплю и добавьте 4 капли масла перца черного. Оно разогревает ткани и заметно улучшает кровообращение. (F)

Еще отлично делать массаж перед принятием душа щеткой.
После этого - теплый душ и потом втереть антицеллюлитный гель, приготовленный самими: купите в аптеке гель алоэ вера, в 50 мл геля добавьте такую смесь:

- 5 капель масла перца черного;
- 3 капли масла розмарина;
- 5 капель масла дугласии.

Это средство улучшает микроциркуляцию, расщепляет жиры и оказывает лимфодренажный эффект. Наносите этот гель поглаживающими движениями на сухую кожу проблемных зон и давайте ему впитаться 7–10 минут.

Лучше всего чередовать ванны и массаж

Еще один рецепт крема: в свой питательный крем для тела измельченную в пудру морскую соль, сухую морскую капусту (ламинарию) и масло лаванды (5 капель на 30 мл крема), тщательно размешав до однородного состояния. наносите после контрастного душа с рукавичкой или щеткой против целлюлита. Еще несколько вариаций для ванн:

3к можжевельника+ 1 к лаванды + 1 к шалфея + 1 к герани + 1 к розмарина или 2 к лимона + 4 к розмарина + 6 к чабреца или

2 к капиариса + 2 к лимона + 2 к шалфея + 2 к кедра + 2 к эвкалипта.

К маслам, улучшающим венозное кровообращение, относятся кипарис, горный кедр, можжевельник, критский кедр и др.

К маслам, удаляющим скапливающуюся жидкость, относится горный кедр. К маслам, улучшающим лимфатический дренаж, относят сандаловое дерево, атлантический кедр и индийский кедр. Высвобождают жиры следующие масла: герань, аризонский кипарис, шалфей, лимон, атлантический и индийский кедр.

Все очень интересно но вот вопрос какие виды массажа или ванн можно использовать при лактации помогите пожалуйста