ремонт собственными руками и во всей квартире лучший способ похудения!(шутка)

Ешьте всего, но понемногу, не позже 18-19 часов, а главное-БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Будьте АКТИВНЫ!

Двигаться и в 16 -00 завязывать себе рот.

После родов сильно поправилась. долго не могла похудеть. Подруга мне посоветовала СИСТЕМУ и я похудела на 10кг. Кому интересно пишите в личку

Это из разряда "Что бы такое съесть, чтобы похудеть"
Лучший способ худения - НЕ ЖРАТЬ! :D

Не жрать-золотые слова!:-O

После родов тоже очень поправилась,но после 16.00 ничего ни ела,можно только воду и яблочко,и уже за 4 месяца скинула 10 кг

Была стрессовая ситуация и ничего не хотелось есть. Питалась целый день только зелёный чай . сухари и мёд и сбросила за неделю 15 кг. Вот так.

заниматься калланетиком и легко и эфективно:)

Девочки!Подскажу вам элементарные вещи,с чего начинать похудение:прежде всего полюбите себя.А для этого ставайте перед зеркалом и мысленно представьте себя изящной и стройной,т.е.поставьте перед собой ЦЕЛЬ.И так каждый день.И НИКОГДА,слышите,никогда не обзывайте себя перед зеркалом, т.к.оно вам "отомстит".Ирина КА пишет,что за неделю сбросила 15кг.Это неправильно.Надо худеть медленно,3-4кг в неделю. Я,например,пила очищенную глину:и организм почистила и за 4 м-ца сбросила 9кг.Пропадает чувство голода и есть привыкаешь маленькими порциями.Желаю всем успеха!