А мы в этом году со старшим сыном ныряли в прорубь

а стоит ли?

мы голопопим по квартире и ходим босиком, собираемся в бассейн, а ночью спим с открытым окном (балкон застеклен).

()

Есть простой способ. Нужно сделать вид, что вы им этот вид развлечений - запрещаете!:) После подобного экса, уже не отбиться от желающих обливаться холодной водой!:D Хотя не ото всех. Наши дочки обливаются, только под особое настроение, а вот мальчишек не оттащить, и не только в летнюю жару! Что характерно, свой самый первый раз в жизни, они обливаются сразу же после родов. При этом вода максимально холодная (со льдом). Это необходимо для запуска имунно-защитных функций организма! Однако это не для слабонервных! ИМХО ;)

()

Ходить дома в одних трусиках, босиком, даже когда еще не включили отопление , а уже в квартире стало прохладно.
Одевать по погоде, не бояться сквозняков

Ребенку 6 лет. Она у меня самостоятельно после каждого купания обливается холодной водой. Про болезни забыли.
А для маленьких очень хорошо бассейн.