Правильно пишут - не надо никаких диет. Тем более после неправильной диеты очень легко снова набрать лишние килограммы. Побегай немного, займись каким-то видом спорта. Организм сам подкоректирует все что надо.

А еще к всему выше изложенному можно начать есть здоровую пищу. У меня для этого есть пароварка с чашей для риса, что позволяет готовить очень большое меню для моей семьи.

Я похудела на 10 кг за 3 мес по системе "60 дней с доктором Дюканом" rozetka.com.ua/dlya-doma-i-byta-krasoty-i-zdorovya/c4326677/ оказалось совсем не сложно и проблем с питанием не было .

Qusheyl, а чаша для риса чем-то отличается? Подумываю тоже себе взять пароварку или мультиварку

С Дюканом осторожнее, он на почки негативно действует, и в общем организмом достаточно тяжело переносится, так как избыток белка...

Ну, что сказать, главное наладить свой режим питания, питаться довольно часто но не большими порциями, покупать только свежие продукты rozetka.com.ua/produkty/c4624997/ и стараться чтобы они были максимально натуральными. Не забывая при этом о физических нагрузках, хотя бы ходьба по 5-10км. в день или спорт зал раза 3-4 в неделю. И результат не заставит себя ждать.

А кто сказал что полные девушки это некрасиво ?! По статистика как раз полные женщины больше привлекают мужчин чем худышки так как пышки им кажутся добрыми,мягкими и жизнь с ними им кажется будет уютной и полна вкуснятины .Просто мужчинам не хочется себя выставлять людьми которые нуждаются в ком то теплом мягком и уютном они же мужчины )))) по тому и считается что им нравятся спортивные худышки )))

От многих слышала положительные отзывы о системе Дюкана . Но сама не решилась на нее

Тема похудения у девушек всегда актуальна . .

Да потому что всем нам хочется быть стройными и красивыми. . .