А вот так и умеряют, их нужно запивать водой в большом количестве, они впитают воду и увеличатся в объеме. В желудке преобразуются в гидрогель и вы скушаете гораздо меньше обычного, а потом просто выйдут из организма через кишечник и всё.

Если использовать всякие препараты, диеты которые портят вам здоровье изнутри, некто так не похудеет, и сделаете себе только хуже. К этому вопросу нужно подходить грамотно, и знать куда обращаться, а сейчас только одна медицина востребована в наше время, эта восточная, другими словами Тибетская и как она борется с похудением можно узнать вот тут naran.ru/programms/the-correction/ Уже за 9 сеансов можете забыть о диетах, и прочих всяких препаратов.

Зачем пробовать какие-то восточные диеты и морить себя голодом, кушайте вареное мясо, рыбу красную, бананы, вареные яйца и все по времени и результат будет.

Мне очень тяжело перестать кушать сладкое! Да и иногда тяжело остановить себя в переедании, поэтому я просто решила пить енерджидиет со сладкими вкусами, и даже худею)) в одной порции просто 200 ккал, и за счёт того, что количество съедаемых ккал., за день уменьшается, и идет похудение)