Не нужно переедать это только ухудшит ситуацию!
1.Бомбовсое средство:!пачка календулы,1пачка фенхеля и пол пачки корня валерианы ,смешать на бледере-измеличить и заваривать по 1 столовой ложки на пол литра и пить утром и вечером перед кормлением
2 Теплые жидкость за 15 мин до кормления и полежать перед кормлением спокойно
3Неповерите поцелуи только взрослые и с чувством !
4 поглаживание груди
Кога вы расслабляетесь и у вас позитивные чувства всегда помогает,хоть конечно у каждого свой организм ,но мне помогло!

Чем чаще и больше ребенок прикладываеться или просто сосет грудь ,хоть там и ничего нет- тем больше молока!

Частое прикладывание!и кормить с удовольстием это главное ,а еще можно попить укропную водичку

Горячий чай с молоком с сахаром или медом(если нет аллергии или диатеза.)мне помогало.:)нам уже 1 год 10 мес еще кормимся

МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГ МЛЕКОИН,И ЕЩЕ:НАДО ВСЕ СЦЕЖИВАТЬ,ПОСЛЕ КАЖДОГО КОРМЛЕНИЯ!ЧЕМ БОЛЬШЕ СЦЕЖИВАЕШЬ,ТЕМ БОЛЬШЕ МОЛОКА ПРИБЫВАЕТ.ВСЕ СОБИРАЛА В БУТЫЛОЧКУ И В ХОЛОДИЛЬНИК,А ПОТОМ В КОНЦЕ ДНЯ ОТДАВАЛА,А НА НОЧЬ ДВЕ ГРУДИ НАПОЛНЯЛИСЬ.НУ И КОНЕЧНО БОЛЬШЕ ЖИДКОСТИ!Я ПИЛА ТОПЛЕНОЕ МОЛОКО,И ЕЩЕ ЗАВАРИВАЛА КРАПИВУ(ТАМ НА ПАЧКЕ НАПИСАНО,НО ЕЕ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ БОЛЬШЕ 5 ДНЕЙ).Я ДОКОРМИЛА ДО ГОДА!ВСЕМ УДАЧИ!