Цитата:
|
Невозможно совместить. Я могу сидеть на диете, но если начинаю заниматься спортом, диета летит псу под хвост, потому расход калорий бешеный, начинаю мести всё подряд. В итоге даже набираю. У меня ситуация патовая - на диете сижу, худею, но злая-злая, сижу недолго, срываюсь - набираю снова. Иду спортом заниматься - начинаю много есть и снова набираю. Вот такой вот тупик. Скинуть надо немного, всего 7 кг, но они такие лишние...
|
Ангелина, вот неправда, было бы желание. При физических нагрузках нормально много есть. Я сейчас работаю на наращивание мышечной массы, кушаю нереально много. Тут вопрос в том, что именно есть? Если булки сдобные лопать, то конечно, будете переть во все стороны. А если питаться правильно, то мышцы будут расти, а никак не жир прибавляться. Мой совет - пересмотрите рацион. Я в спорте сама совсем недавно, ещё по зиме была пухликом, худела на Порциоле, за несколько месяцев сбросила 15 кг. Теперь вот занимаюсь с тренером по специальной программе, чтобы рельеф был на теле. Начните с питания и всё получится.
|
15 килограмм немало. Мне про порциолу непонятно, это что такое? Препарат для похудения, добавка какая-то или что? Как вам удалось похудеть с её помощью?
|
Я почти каждый день на велотренажере занимаюсь rozetka.com.ua/exrecise_bikes/c133215/ но тогда не сижу на диете, просто стараюсь питаться правильно.
|
Цитата:
|
Недавно только видела про порциолу у в блоге одном. Скажите, а по сколько капсул надо в день принимать и за один раз тоже интересно. Смотрю тут есть по 10 капсул в пачке, а есть по 60. Наверное, большую выгоднее и удобнее покупать?
|
Цитата:
|
На днях закончила Порциолу принимать. За весь период похудения (это почти 4 месяца) сбросила 16 кг, ровно по 4 в месяц уходило. Результаты фантастические в моём случае, с института весила выше своей нормы на 10-18 кг. Сейчас просто летаю, а не хожу. Прекрасное средство для снижения веса.
|
Я пью периодически спортивный жиросжигатель Л-Карнитин+ физические нагрузки и обязательно диета, все по графику. При таком сочетаниия я сбросила с 73 кг до 58 за два месяца, но это очень тяжело . Вес не вернулся
|
Часовой пояс GMT, время: 02:07. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек