Да, мелаксен свободно продается. Я месяц пила по таблетке перед сном, не только потому что так терапевт рекомендовал)) В нормальном режиме уже через неделю жила и решила один вечер сама попробовать уснуть. Не смогла. А вот когда весь курс пропила, тогда быстро и без таблетки смогла уснуть. Видимо этот месяц нужен для того, чтобы организм научился в нужном режиме жить, чтоб потом смог сам справиться.

Какой месяц, вы о чем? Мелаксен это не снотворное, а адаптоген и пьется при перелетах. И далеко не месяц, а от 3 до 5 дней. У меня муж его постоянно пьет когда по командировкам приходиться мотаться.

Да, адаптоген. Но пьют мелаксен не только для того чтобы с режима не сбиться, но и для того чтобы уже сбитый режим настроить. 3-5 дней это чтобы перелет легче перенести и для подстраховки чтобы с режимом проблем не было. А в моем случае когда режим уже сбился нескольких дней недостаточно. Поэтому и рекомендуют пить курсом месяц для того чтобы так сказать наши биологические часы выровнять)) Чтобы мы потом сами смогли в таком режиме оставаться время надо.

Написано, что без рецепта. Но я почитала инструкцию, там столько противопоказаний. Я бы не решилась сама принимать.

Во всех инструкциях противопоказания пишут, по другому не бывает

Не надо сразу обращаться к врачу, попробуйте сперва привести свой организм в порядок, откажитесь от вредных привычек, засыпайте в домашней одежде rozetka.com.ua/genskaya-domashnyaya-odegda/c4637479 а не в синтетике какой то, наконец пройдите курс витаминов, и делайте каждое утро зарядку, тогда сон будет нормальный

Если пишут про индивидуальную непереносимость – это одно, а если в противопоказаниях диабет, беременность, почки и другое, то это серьезно.
Я вообще в спорных случаях, если не уверена, лучше без лекарства обойдусь или у врача выясню.
Вот мне при бессоннице врач выписал реслип. Хорошее лекарство и хорошо помогло. Но это же не значит, что его всем надо принимать. Кому что- решает специалист.

Добавлено через 2 минуты
Сразу не надо, но если бессонница затягивается, то не надо ждать непонятно чего, а надо идти к специалистам.

Лучше сразу, ведь с врачом легче организм привести в порядок

Про индивидуальную непереносимость пишут почти во всех лекарствах и даже бадах. Но если в противопоказаниях только индивидуальная непереносимость указана, то это по меньшей мере подозрительно и скорее всего это бад без клинических исследований. А оригинальные препараты, тем более зарубежные, такие как мелаксен например, имеют все необходимые исследования, сертификаты и кучу степеней очисток, поэтому и переносятся они, как правило лучше, чем бады. Но в любом случае, если у вас имеются серьезные заболевания перечисленные в противопоказаниях, то к врачу обращаться не просто обязательно, а жизненно необходимо.

Тут я целиком согласна.
Но даже если противопоказаний нет, то мое мнение, что лечиться лучше у врача.
Ведь бессонница так просто не бывает и не всегда ее причина очевидна. Самолечением можно лечить то, что на поверхности, а невидимую для самого человека причину усугубить.