".через полгода после родов решила поделать эти статические упражнения,чтобы хотя бы свой разрезанный на британский флаг живот,висящий мешком чуть ли не до колен привести в тонус.врач -гинеколог велела,иначе матка не сократиться и опуститься." НАТАЛИЯ , С ГИНЕКОЛОГОМ ВАМ ПОХОЖЕ НЕ ПОВЕЗЛО ТАК ЖЕ КАК И С ЭНДОКРИНОЛОГОМ. Сочувствую

спасибо за соболезнования.:'(

Елена,как же мне повезло с другим.у меня такойййййй плацебальновнушаемый мозг,что благодаря только эффекту плацебо мышцы живота подобрались,вошли в тонус,и мой врач вообще не права,что говорили укреплять мыщцы живота,они ведь никак не влияют на внутренние органы и вообще не подерживают их.можно ходит с вялым животом и не страдать загибом матки ,опущением почек и яичников.и вообще пузатые тетеньки-самые здоровые женщины в мире.у них нет ожирения внутренних органов,не развивается сахарный диабет,холицистит,панкреатит,сердечная недостаточность,дисфункция щитовидной железы.а лечить все надо таблетками и лошадинными нагрузками.ибо это и есть правильный путь.а то,что умный в гору не пойдет,умный гору обойдет-это призказка для тех,кто страдает деффективным мозгом с эффектом плацебо.

Вот вам и последствия от упражнений на задержку дыхания.

Наташа,я очень уважаю ваши достижения,видела ваши фотографии.Вы молодец.Но иногда (точнее, always),ваши сообщения какие то странные.Что значит последнее?Здесь ,что все ЗА теток с огромными животами?ЗА лечения таблетками?Что знасит Лошадинные нагрузки?(Я помню одна женщина писала,что боится накачать безобразные мускулы гантельками в 1 кг.Для нее вес в 1 кг лошадинная нагрузка).Вам помог Бодифлекс,а другие даже время на него не будут тратить,т.к. привыкли к другим нагрузкам(и это для них так просто,как пальчиками пошевелить).Читала,что многим помог этот метод похудеть.Я не спорю,но все они пишут,что эти занятия первое их знакомство со спортом и ничем до этого они не занимались.

Наталья начала заниматься через полгода после операции.Это нормально.

о методике знаю давно, но все никак не могу собраться с духом встать на 30 мин. раньше и сделать что-то полезное. результаты многих участников впечатляют и заставляют задуматься о том, что и у меня, в принципе, должно получиться. единственное чего я не понимаю: зачем приходить в группу будучи заядлым скептиком (Елена Косычева) с ярко выраженной позицией отрицания? а все остальные девченки - МОЛОДЦЫ, ориентируйтесь на свои успехи и удачи!

Меня всегда удивляют страшные разговоры про то, что у меня, мол, кесарево.ничего делать СОВСЕМ нельзя.инвалид с кучей комплексов. Такое ощущение, что у вас у одной кесарево и вас надо в красную книгу заносить(Это я обращаюсь к Наталье Радайкиной). У меня тоже кесарево было.всё без фанатизма, понемногу через три месяца начала шевелиться, делать упражнения без сильных нагрузок, а через пол года вообще забыла про него, занималась как и раньше, слегка только нагрузку на пресс ослабила, да и то так, перестраховалась. Я думаю, вот эти все слюни и сопли, что вот мол я какая, покромсали меня.это поиск оправдания собственной лени и ничего больше. А без кесарева как рвутся некоторые женщины.не дай бог.тут то всё снаружи, а там внутри.ох как долго заживает!

я полностью согласна с Натальей: не нужно соплей! если жалеете себя, то делайте это правильно - для начала, сделайте для себя что-нибудь полезное. я работаю в отделение гинекологии (там где оперируют). на опыте знаю: лучше и быстрее восстанавливаются те женщины, которые раньше начинают двигаться и меньше распускают сопли. а если лежать и жалеть себя. ну тогда не на кого обижаться, как только на себя!

занимаюсь 3 года,довольна методикой и результатом! :)