Я ХОЖУ НА АКВУ 2 ОЙ МЕСЯЦ по 3-4 раза в неделю--супер! прихожу домой уставшая, но довольная. Тело стало подтянутым и стала чувствовать все свои мышцы! даже жаль пропускать тренировки во время КД на это вылетает неделя в месяц

Олеся, наверное сапожки были застегнуты по ноге. Надо бы туже. Из-за давления воды мы немножко "сжимаемся" и сапожек стал чуть свободнее, отсюда и натертость. Была свидетелем, когда девочка растерла себе подмышки поясом из-за того, что в воде он стал свободно болтаться. Слетевшие в воде кольца с пальцев из этойже области.

Оля! Самое занятное, что я стерла кожу на пальчиках (об дно по всей видимости), а не в местах соприкасания с сапогом. Завтра у меня снова аква, но уже, пожалуй, пойду на свой родной нудл. Кстати, мы с нудлами и на глубокой воде занимаемся - вообще СУПЕР!

Да, я знаю! На конвенции занималась. Лучше,чем в поясе. Пояс на ребра давит :D

Для меня было высшим пилотажем, когда удалось осилить сложное упражнение: на глубокой воде встаешь ногами на нудл и делаешь простенькое движение - при идеально ровной спине подтягиваешь к груди ноги и выпрямляешь их вниз. Однако, в тот момент я была собой страшно горда!

Да, это упражнение не для новичков. Самое сложное-удерживать вертикальное положение. У многих, даже при выполнении этого упражнения одной ногой нудлы выскакивают из под ног. Зато веселья-не меряно!

Оля! Это точно! Обхохочешься! :D Это еще один несомненный плюс аквы!

Здравствуйте,,,, подскажите , а талия появится от занятий аквааэробикой,,,???

Хожу 2 месяца на акву,очень нравится.У нас тренеровки чередуются,работаем со всем снарежением,кроме сапожек.Получаешь море позитива.Кожа заметно подтянулась,стала чувствовать,что появляется пресс(я после родов),но к сожалению вес особо не уходит,всего 2 кг.Думаю еще чем-нибудь занятся.Может подскажете!?

Анастасия,не стоит так зацикливаться на том сколько уходит килограмм,вы теряете жировую массу,но набираете мышечную,а она тяжелее.Просто обратите внимание на одежду,через 3-4месяца она должна быть свободна,потому что подтягиваются мышцы.