запариваю овсянку.это очень полезно для желудка.от этого не болит желудок
|
я ем овсяное печенье, зеленые яблоки и зеленый чай, киви сегодня еще было, зеленый завтрак)
|
Выпила бутылочку йогурта Биобаланс со злаками (после лечения антибиотиками восстанавливаю микрофлору желудка) и традиционно давилась овсянкой на воде....Яичница с колбасой мне только снится....
|
Предпочитаю мюсли самого разнообразного вида. Начинала с магазинных, потом сама что-то там пыталась совмещать, теперь заказываю вкуснейшие мюсли здесь
barbarum.ru Мало того, что очень вкусно и полезно, так ещё и рецепт составляете прямо на сайте на свой вкус, плюс ещё привезут на дом. Разве не супер? А самое главное - это правда очень вкусно и сильно отличается от супермаркетовских. Всем советую попробовать. А само блюдо считаю незаменимым в рационе. |
Цитата:
|
кофе с молоком и горячие бутерброды
|
каша 4 злака + стакан молока)
|
Я по утрам ем практически всегда овсянку, но не сладкую, а с омлетом или сосиской.
|
Мой завтрак овсянка на воде, яблоко и капсула орсотен. Надо же принимать во время еды, так что практически мой рацион уже сбалансированный составляет. Как же приятно худеть :)
|
Каша типа "5 злаков" или овсянка, актимель (он хорош для поддержания бодрости, а сейчас там и витамин С присутствует), чуть позже - чай.
|
овсянка с яблоком и корицей, без сахара и активия, для моего пищеварения такой завтрак гуд)
или же хлебцы с сыром и зеленый чай |
чай с бутербродом из масла и красной рыбы)
|
У меня утром была булочка с маслом и как обычно бутылка питьевого йогурта биобаланс, сегодня с черносливом. На второй завтрак съела банан и выпила зеленый чай.
|
С утра нормально покушали, омлет с сосисками, чай и пр.
Вот обеда у меня не было, и ужина не будет. Активиа только - сажусь на разгрузку, сегодня и завтра. И пусть аллах мне поможет :) |
С утра все ели творог - простоквашинский зерненый намяла со сметаной, вкусно получилось. К этому чай и для обжор (мужская часть семьи) бутеры с сыром и колбасой.
|
На завтрак - кофе с молоком, творожный десерт
|
Чай с бутербродом.
|
шоколадные конфетки и круассан)
|
омлет белковый с рыбкой и фреш
|
Часовой пояс GMT, время: 21:21. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек