![]() |
Коллаген является структурным белком, который входит в состав соединительных тканей (сухожилий, связок, хрящей, кожи, ногтей, костей, волос).Именно коллаген отвечает за прочность и эластичность тканей, их молодость.(F)
|
как его восполнить?
|
Чтобы сохранить молодость кожи надолго, косметологи рекомендуют употреблять продукты, усиливающие выработку коллагена и эластина в коже, а именно продукты, содержащие:
Железо - нежирное мясо, язык, печень, зеленые яблоки Медь - различные каши, бобовые Белок - мясо, морепродукты Витамин С – киви, цитрусовые, черная смородина Цинк – ростки пшеницы, пивные дрожжи. Есть и специальные био добавки и спорт питпние ,обогащенное коллагеном.. |
посмотрите чуть ниже(в этой же теме).предыдущие страницы..мы там немного уже косались коллагена.:)
|
Коллаген
.ironman.ru/php/articles.old.php?article=51 |
Спасибо:)
|
Олеся Лещук СПАСИБО за ответ
|
Б А Н Я !!!!!!!!
М А С С А Ж!!!!!! |
Пиво - коллаген))) Думаю многим понравится метод)
|
Ольга Мартынова, так вы всем советуете кушать тот порошок, который в статье по вашей ссылке описан?)))
Потому что те продукты, которые вы перечислили, которые содержат коллаген, бесполезно кушать с целью увеличить количество коллагена в организме) Это в статье и написано как раз))))) "Есть ли возможность обеспечить полное усвоение коллагена? Ведь мы знаем, что он в чистом виде практически не усваивается" |
Как часто можно делать скраб на основе кофе???Делаю два раза в неделю.хочеться чаще баловать кожу :D.но в пользу ли пойдет???
|
1 раз в неделю (не чаще)
|
Спасибо (F).буду сбавлять обороты значит (sr)(ch)
|
по системе минус 60 скраб кофейный вообще делают каждый день.
я же делаю раза 2-3 в неделю, попеременно со скрабом из морской соли. часто не делаю потому что венозная сеточка стала виднее, все равно зацепаю ее, как ни стараюсь. а во время месячных перерыв, поскольку увеличивается кровотечение. :) |
Я через день делаю скипидарные ванны,после них еще мин.30 потеешь,как после хорошей тренировки и кожа подтягивается
|
А кто пробовал Озонотерапию?
|
3 раза в неделю ванна с солями(морскими,и добавками) скраб с оливковым маслом,самомассаж.баня 1 раз в 2 недели.с веничком дубовым.
|
Сегодня купила для своего "брюшка" лифтинг крем тот что насамом деле для лица с гиалуроновой кислотой:D:Dбуду повышать упругость
|
А у нас город маленький-ничего ,кроме массажа нет.Спасаемся баней.С вениками(разными).А потом,после каждого захода -ледяной душ.Именно ледяной.Ну.скрабики разные,мед,вобщем ничего интересного.Но у "заядлых"банщиц целлюлита нет!И кожу после бани как будто новую натянули.
|
у нас городок тоже не большой, но и не маленький, таки мы баню тоже любим
Но особенно люблю хамам, со всеми восточными прелестями- скрабик нежный, мыльный массаж, масла. просто прелесть |
Ну,после русской бани,в хамамЕ(?)таки можно жить.
|
ааааа. я тоже крема для например лифьтинга груди на попу и брюшко использую
|
а я тут недавно купила крем "фитнес боди-ледяное обёртывание"-эффект прикольный, на мокрое тело наносишь крем на 30 мин и ходишь)))от холода начинает аш знобить, т.к в состав входит мята и ментол:D :D :D
|
Кстати, эти холодный обертывания так же эффективны как и горячии, но не наносят вред при варикозе. Я тоже холодные обертывания дома делала;)
|
Светлана, какими средствами?
|
Сегодня выясняла вопрос по озонотерапии. от компитентных проверенных людей. услышала ответ на свой вопрос.. Жутко больно-так и должно быть. да больно так что не многие выдерживают.
так что НИНА.не знаю что вам там делают да еще за 600 р |
я тут на днях купила "Венолгон". думаю - надо ж уже профилактировать чтоли.потом решила что и против целюлита сойдет - ну микроциркуляцию то должен улучшать- какая разница.. намазалась.от пяток до талии. думала помру от холода..:-S- там тоже ментол и мята..
|
:)у меня такая фигня была с лошадинным бользамом от усталость мышишц.больше я так не делаю.
|
Пойду еще обертывания делать thalasso bretage пока скидка 20%.. вообще все косметологи твердят в один голос все работает в комплексе-спорт, диета..:Dозон, мезо, обертывания. и тд и тп
|
Ой, я фирму не могу вспомнить, обертывание на основе спирулины.
Лично мне подходят шоколадные и водорослевые. |
Я научилась отключаться, так что боли перестала бояться . В грязелечебнице государственной, с меня просто так бабло тянуть не будут, хотя в салоне озонотерапия стоит 1500.
|
Нина я думаю мы всетаки о разных вещах говорим. уж на сколько я человек терпимый к боли и то терпеть не могу. какая дикая боль когда тебе этот газ загоняют в жир условно говоря. я думаю что вам просто поверхность обкалывают потому и не так больно и нет сеняков. стоит мой озон 120 руб шприц. итого оголо 2000 тысяч выходит процедура и это только задняя поверхность бедра ягодицы бока и живот..:)и 20 процедур на курс.
|
Синяки у меня появились в некоторых местах, а чтобы была дикая боль-такого нет.А что значит обкалывают поверхностно? А Вам как? Не поверхностно что ли?И не надо сравнивать условия жизни, у нас и сауна инфракрасная 1 посещение 200 рублей, и получка средняя 7000.
|
И еще-озон у всех одинаковый, только цена разная.
|
А у нас инфракрасная ещё дешевле стоит.:D
|
я написала как. глубоко в жировую ткань..
|
и боль дикая. я лежала и невольно вспоминала схватки при родах
|
И шо, Настя, много у тебя жировой ткани ?
Ты к себе не справедлива. Такая стройненькая и так себя мучаешь:D |
Ну не знаююююююююююююю, мне кажется если глубже еще иглу загнать, то она в кость упретсяЯ думаю, что врач сам решает-что ему делать, но про то чтобы очень глубоко вгоняли иглы-я не слышала.
|
мож они в следствие отсутствия жира в мышцу попадают... шутю..
|
Часовой пояс GMT, время: 08:02. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек