Я недавно познакомилась с системой Миримановой. Это не диета, а образ жизни. Она сбросила 60 кг. за 1,5 года. Я за неделю сбросила 1 кг. мне нравится. Пишите, если интересно.

Девочки ну напишите о ваших эфективных методаж поподробнее!

А кто-нибудь пользовался вибротренажером? Помогает или нет? Если не в целях похудения, а хотя бы , чтоб кожу подтянуть?

девушки!все кто хочет попробовать похудеть по той методике что и я ,приглашаю в группу (меня за сутки просто завалили письмами)там я подробно все расписала!удачи вам ,очень буду рада если вам поможет!

девочки бросила кормить грудью 2 месяца назад и поправилась почти на 5 кг.Что такое со мной это нормально.? может организм перестраивается?

а уменя после родов уже улетучились 10 кг, как то не заметно, даже нифига так сказать для этого не делала

Всем привет! Я тоже решила худеть вместе с вами! Очень хочется вернуться к своим 60 кг. :)

Я после родов, стла еще меньше чем была, где-то год держалась, потом откушалась аж на 15 кг. Потом пробовала разные способы, и до пробовалась, диогноз язва 12 пер.кишки+панкриатит..После больницы посадили на диету, вот иду на поправку. Я очень похудела, утром кушаю кашу (любую), перед обедом творог обехжиренный, в обед тоже приходиться есть кашу (я завариваю кипятком гркулес, т.к на работе), а вечером можно супчик, можно картошку отварную или макароны, естественно без всего. Отказадась от выпечки, майонеза и ну вообщем весело, ну не чего привыкла.
И с стати кокда сидишь на диете спиртное вообще нельзя употреблять! - это доказанный факт!

Так что девченки худейте с умом диеты никчему не приводят хорошему, все равно срываешься, лучше поменять просто свой рацион на более здоровый, а то питаемся всякой гадостью.

И еще могу дать хороший совет, чтобы почистить организм от всякой гадости, купите РИКИЦЕН - РД, это смесь отрубей и злаков, не вызывает привыкания, кишечник хорошо работает.ну короче супер, продаеть в Лавках жизни, это такие аптеки, и не дорогой я вчера покупала 62 р.

Отруби хороши только для тех, у кого нет проблем с желудком и кишечником, а если есть гастрит или не дай Бог язва, все, про отруби можно забыть. Есть другой способ почистить организм.
Не раньше чем через час после завтрака выпить 0,5 литра минеральной воды без газа, лечь на правый бок с ТЁПЛОЙ грелкой на печень на 1 час. Потом разболтать в заране приготовленной половине стакана кипяченой воды 1 столовую ложку ЭНТЕРОСГЕЛЯ и выпить.
Минеральную воду перед укладыванием на грелку нужно выпить не больше чем за 3-5 минут.
И ничего не планируйте на этот день, т.к. можете очень долго просидеть в туалете.
Процедуру повторять через полгода 5 недель по 1 разу в неделю.