Леля,я забыла сказать.что б вес не набирался я села специально на неделю на боннский суп.классная вещь.

Впервые слышу.А можно подробнее?

вес прибавился,но это все же лучше чем хронический бронхит курильщика

Дети нас тоже воспитывают.

я на днях сделала попытку. не курила 4 часа(с учётом того, что курю каждые 30 минут). я вся извелась,изнервничалась, даже уснуть не смогла.вероятно, я не готова морально бросить курить.дайте совет.

Завтра попробую одним махом взять и не курить.Как думаете получится сразу?

Курить плохо конечно,но я это делаю в открытую и не позволю своим сыновьям тыкать пальцами в курящих-каждый имеет право делать то,что считает нужным для себя.

Леля конечно получится.было б желание.а про суп-набери в поисковике (боннский суп)и зайди в третью тему.там все подробно расписано на неделю.не то что вес не наберешь а еще и сбросишь.я за 3 дня -2кг.

Спасибо Елена.Хочу сейчас попробовать до 13 часов не курить.Если выдержу значит всё получится.

я не готова морально бросить курить.дайте совет
я пыталась энное кол-во раз бросить, хватало на неделю, две.Процесс долгий, надо саму себя "уговаривать", но мне еще дети помогли - попросили))) Почитайте книгу Алена Карра, многим помогает.