Могу рассказать, как худеют и наращивают мышечную массу спортсмены и спортсменки в процессе тренировок и перед соревнованиями!

Алексей!А если посмотреть с той строны,что можно любой агрегат перевести в режим экономии?Это-первое.А второе,какой бы ни был "бензин",мы не можем нарушить химические и физические процессы,чтобы не было печальных последствий?Так же и в организме,нарушать химические и физические процессы нежелательно.Как вы к этому относитесь?

Алексей!Спасибо "за проницательный ум",ему просто пришлось стать таким в "борьбе" за меня.Это немного шутка.Посмотрите мои личные фото,не поленитесь,там есть двойное фото "до"и"после".На одном я в весе 106 кг,на другом минус 40 кг(но потом немного добрала,т.к."пострадали" лицо и грудь).Пришлось "поработать"над собой.Да,нужно и есть,и пить,и дышать.Причём "дышать" в первую очередь,т.к. без еды человек может прожить до 50 дней,без воды до 10 дней,а вот без воздуха считанные минуты.А ещё один важный момент,надо очень хорошо "думать",т.к многое тоже идёт от "головы".

Алексей,здравствуйте.А когда уже вы начнете нам что-нибудь полезное рассказывать?

И вас с праздником!

Ждем!! (nt)

Диета. ничего не есть! Остальное - образ жизни!

Алексей! А что Вы скажете о человеке, который никогда не придерживается никаких диет? ;)

Диета-это образ жизни,включающий в себя целую систему здоровья.Это потом почему-то манипуляции и эксперименты с питанием назвали-ДИЕТА.

А.елси человек не придерживается никаких диет,то это тоже-образ жизни,для него.

Вопрос А.И.Суханову:"А почему люди вообще болеют?".

Ответ:"Потому что природа не предусмотрела человеческую глупость.Создавая человека,она не предполагала,что он будет так плохо к себе относиться и изобретёт такое количество вредных для его здоровья вещей".

-М.Игольников."В природе всё съедобное безвредно,портить и отравлять пищу может только человек".

-Карабинский:"Мы не дети природы-мы её инвалиды".

Хорошая английская поговорка:"Бог создал пищу,а чёрт прислал кулинара,чтобы тот всё перемешал".

опять согласна с Еленой по поводу диеты. Предлагаю вывести понятное для всех в группе определение слову 'диета'.

И я не удивлюсь, если все участники группы вкладывають в это слово разный смысл, но относятся к питанию одинаково