моя мама тоже страдает бессонницей, видимо это возрастное, потому что ее подруги тоже жалуются

Не все болезни от нервов.. Сама недавно узнала какая неприятная это вещь бессонница, но сказать что стрессы или переживания какие-то были не могу. Спокойна как танк, только из отпуска вернулась и вот такой сюрприз нарисовался.. Бессонница, причем странная, не могу уснуть вечером, а если в 4 ночи лягу, то сразу засыпаю.

Может режим просто сбился? Я в подобной ситуации после новогодних праздников была. Можно было не ложиться рано, привыкла засыпать под утро. А как на работу вышла начались проблемы, уснуть рано не могу, а вставать в 7 хочешь-не хочешь, а надо. Весь день раздраженная из-за этих невысыпаний ходила. Пила мелаксен, чтобы обратно в режим вернуться. Вот только недавно закончила курс. Сейчас, ттт, все ок.

Ну да похоже на то.. А курс мелаксена долгий? Это к терапевту за рецептом идти нужно или к неврологу сразу?

Месяц по таблетке перед сном. Засыпаешь вовремя быстро, я через несколько дней уже стала лучше засыпать. Но курсом пьется для того чтобы организм сумел перестроиться и научился сам в таком режиме оставаться. К врачу если и идти, то за консультацией, так как мелаксен в аптеках продается свободно.

К любому снотворному привыкание бывает даже за несколько дней, а уж за месяц вообще сложно представить что может быть, получится ли без таблетки заснуть или нет.

К снотворному может и бывает, не знаю, не пила. А вот к мелаксену нет, это не снотворное, а адаптогенный препарат, он настраивает режим сна и бодрствования, от него не вырубаешься как от снотворных, сон естественный и пробуждение тоже. Я уже неделю без таблеток также спокойно засыпаю и отлично высыпаюсь.

А я вроде и хочу спать, но сна нет, ночью кое как усну, посплю наверное пару часов, и снова просыпаюсь и потом уже не могу заснуть. Зато днем мучение сплошное, если бы не автомат кофейный на работе, наверное бы на ходу засыпала.

Мне Теанин помог наладить режим. Бессоница была в основном из-за того, что очень впечатлительная, и вечером из-за дневных событий могла долго переживать, мысли гонять. Пропила Теанин и заметно спокойней стала, сплю отлично, засыпаю быстро, и днем бодро себя чувствую

Может быть просто ночь с днем перепутали, как у грудничков бывает. Днем спят, а зато ночью и не думают спать, вроде есть препараты, для восстановления суточных ритмов.