А сердце не шалит? Для здоровья все-так вредно так..

Иногда хочется просто уединиться и отдохнуть в тишине и спокойствии, выспаться полностью. Такой отдых дает хорошее восстановление сил.

Разбираться из-за чего это усталость может быть, найдете причину и устраните и усталость пройдет. Может авитаминоз или давление, а может грипповали и после болезни отходите, причин много может быть на самом деле.

Ну а если усталость из-за постоянного недосыпа, то как такую причину устранять, снотворными?

Искать причину недосыпа для начала, их тоже много. И не обязательно снотворными, если к примеру нервничаете, то достаточно просто успокоительных каких-нибудь попить, но это лучше к врачу конечно.

Да нет, я уже не нервничаю. После проверок на работе это началось, приходилось до поздна с документами засиживаться, все данные перепроверять, отчеты делать. Привыкла видимо ложиться не вовремя за месяц, теперь вроде спать да спать, ан нет, заснуть вовремя не получается. Снотворное пробовала один раз выпить, ну да вырубилась, мертвецким сном спала, но с утра еще хуже было, лучше б вобще не спала.

Может упасть гемоглобин...
Лучше всего сделать клинический анализ крови, а оттуда уже плясать.

При сбитом режиме не снотворные, а адаптогенные препараты надо пить. Они как раз режим сна-бодрствования помогают скорректировать, другими словами биологические часы помогают настроить, чтоб организм перестал путать день с ночью. Почитайте про мелаксен, к примеру.

Долго мелаксен надо пить до того как подействует? Вы в курсе просто или тоже его пили? Ну то что он свободно продается, это уже хорошо, мне снотворное у отца пришлось брать, в аптеке не продали без рецепта.

Сама пила после отпуска месяц по таблетке перед сном. Но это давненько было правда, в прошлом году еще, не помню как быстро он подействовал, по моему сразу же. В инструкции же написано курсом пить, и фармацевт также советовала, потому как с ее слов за несколько дней можно только предотвратить сбой режима, но восстановить не реально.