Сейчас пост.Есть стимул: и душу,и тело очистить.Я вторую неделю по утрам коричневый рис ем. Возьмите 6 баночек, в каждую по 2 ст. ложки риса,залейте водой ив холодильник.Через 6 дней начинайте есть, предварительно сварив на пару,минут 10 варите)) Каждый день пополняйте баночку,только не перепутайте банки)После риса 3 часа не есть и не пить))А потом ешьте,что хотите))Желательно продержаться месяц))

----Фрося---- Olga Marina, спасибо за комплимент! Просто хочу вернуть былую фигуру и вес.Хотя и так чувствую себя комфортно.

Елена Муладзе,вам тоже спасибо.Хотя, я тут много с избытком веса не видела,честно.:D Все выглядят хорошо.Но не что не мешает нам выглядеть лучше!;)

Девочки, шлите адреса в личку.Я книгу скачала, поделюсь.

ne pravda! ya tolstaya! ny eto da vsegda xochetsya viglyadet lytshe!

кто знает эффективные упражнения на пресс,можно быть худой и иметь проблемные зоны,у меня животик недостаточно плоский и если поправляюсь,там сразу заметно,а везде почти нет

Просто строение фигуры такое-яблоко,а есть груши,у них всегда тонкая талия

можно ещё почиститься так,я сама пробовала,вычитала в журнале,девушка одна советовала
На литровую банку взять одну среднюю свеклу сырую,порезать на куски,добавить корку с буханки чёрного хлеба-поломать не мелко,залить водой и поставить бродить на 3 дня.через 3 дня снять пену,если будет.Пить до еды по 125 мл.доливать водой,сколько выпили-столько долили,

Не слабит,не бойтесь,но живот убирается,нет вздутия

я сначала водой доливал