Феррум лек!

СПИРУЛИНА!

Исключить из рациона дрожжевой хлеб. Рецепт хлебцев Взять муки, можно добавить отруби, добавить медовую водичку, замесить крутое тесто , сделать маленькие лепешки .Подсушить в духовке.

Ферум лек с фолиевой кислотой и есть печенку протушеную с морковкой. Еще есть орехи грецкие и гранат.

Устраняйте причину, а не следствие. Причин может быть много. Так, например, при гинекологических заболеваниях возможны маточные кровотечения. Сколько за месяц не ешьте, все вылетит наружу при месячных.
Конечно, это железосодержащие препараты, продукты питания. Хорошо бы, чтобы желудочно-кишечный тракт усваивал все это, да и работу печени надо проверить. Она отвечает за гемоглобин.
Продукты пчеловодства - живой витаминно-минеральный комплекс, полноценное, сбалансированное питаниедля нормальной работы всего организма.

мне более-менее Амвэй помогает.
пробовала и феррумлек, и сорбифер - почему-то был временный эффект.

Nutrilite железо жевательные таблетки от Amway, не приймите за рекламу - эффект потрясающий (врачи даже удивляются спрашивают "что вы ели?")!

Во время беременности был низковат гемоглобин-пила Фенюльс, неплохо поднимает. У детей тоже всегда был пониженый, мы завели козу. Стали пить козье молоко- гемоглобин был ближе к весне, без всяких витаминов 125 (у детей). Оно очень хорошо как антианемийное средство. Забыли про ОРЗ, уже вторую
зиму без болячек.

Пейте гранатовый сок кушайте варенную свеклу икру орехи.

Рекомендую спирулину! А также кинза, петрушка, укроп (вся зелень). Гемоглобин имеет почти такую же формулулу, как и хлорофил, только вместо железа содержит магний. В организме он заменяется на железо. Почему коровы не болеют малокровием? ИМЕННО поэтому.