Приветик всем!
На аква аэробику хожу месяц, похудела на 3 кг. Заметно подтянулись мышцы живота, бедер и ягодиц. Самочувствие замечательное, энергии очень много. Главное во время занятия себя не жалеть и не останавливаться передохнуть. Сразу конечно же не все движения получались правильно, но уже приловчилась. Всем рекомендую!

И еще, у кого проблемы со спиной, аква-аэробика очень помогает, даже врачи рекомендуют! Проверено на себе!

я хожу на АКВАФИТНЕС!за 3 мес.результатов нет.в весе,но чувствуется,что тело более упругое.штаники немножко висеть начинают!а больше всего радует,что настроение лучше стало!я прихожу оттуда усташвей!но настроение

привет всем. я бывшая лыжница. когда перестала профессионально заниматься,возник вопрос каким спортом заменить,чтобы держать себя в форме. многое перепобовала-фитнес,бег,железки и аквааэробику. это самое лучшее. забрасывала несколько раз,но снова возвращаюсь именно к этому. это моё. мышцы подтягиваются,кожа более упругая,настроение супер,вода смывает весь негатив. а если после аквааэробики ещё и сауна-чувствуешь себя ангелом. ещё я винэте прочитала-помогает от варикоза,не травмаотичный вид спорта,происходит гидромассаж против целюлита. ещё для меня это и психологический момент-когда приходится раздеваться видишь, что есть к чему стремиться. с другой стороны-когда видишь толстеньких тётенек,думаешь,что я то ещё ничего.вобщем,девочки,всем советую,это кайффффф

Я виду акву, и хочется отметить возраст людей. Настолько разносортный. Ходят как молодые девушки, так и женщины в возрасте от 45. Молодчины!

А я заметила, что молоденькие как-то не особо приживаются. В нашей группе всем больше 30.Есть даже бабушка 68 лет.Представляете?(ch)

Мне очень нравиться, занимаюсь 3 месяца (вес остался на прежнем уровне), но кожа стала гладкая и настроение после занятий на 100 %. Будем ждать результатов :D

Враки! Мне 24 :)

Я тут занималась первый раз в желтеньких таких сапогах. И смех и грех - как луноходы. У тех, кто просто плавает были такие глаза:-O , когда они увидели нашу экипировку

А мне не понравились жёлтые сапоги(tr) . Они у меня периодически цеплялись друг за друга и меня это несколько выводило из себя.
Больше всего люблю aqua noodles!