Спасибо за участие. Я учту Ваши замечания. (по поводу сырка) А письма действительно не было. С интересом буду ждать ,когда озвучите новую диету.Вера ,а Вы имеете Скайп?

Zdravstvuite atojebihotela uznati po povodu

ETOI DIEYI VERA EVDOKIMOVA PODELITESI V LICHKU

Девочки,я буду только завтра,с утра.А СКАЙПа не имею.

Итак,диета разработанная специалистом Института питания в "совковые" времена.
1Неделя
1-день Каша гречневая:1стак.сухой гречки+3 стак.воды варить 7мин на сильном огне(без крышки),7мин на слабом(под крышкой),выключить и крышку не открывать10мин.В это время 0,,5гол.лука измельчить и запарить кипятком.Соединить и разделить на 7приемов(мысленно).7,00;10,00;12,00;15,00;18,00;20 ,00;

На ночь каждый день ОБЕЗЖИРЕННЫЙ КЕФИР 1стакан!

2-й день.Суп овощной(без картофеля)- 7 детских тарелки(без хлеба)
3-й день.Тушеная капуста с луком,морковью,черносливом,на растит.масле.(800гр банка на7раз).
4-й день.Винегрет из отваренных овощей(с картофелем)800гр.
5-день.Творог-400-500гр+1л обезжир кефира(на 7раз)
6-день.Печеные яблоки(7 крупных).
7- день.Каша овсяная,1стак. крупы+3стак.воды.

На ночь каждый день ОБЕЗЖИРЕННЫЙ КЕФИР 1стакан!

К
Такие разгрузочные дни наиболее эффективны по знакам зодиака:
Понедельник – водолей, рак.
Вторник – овен, скорпион.
Среда – близнецы, девы.
Четверг – стрельцы, рыбы.
Пятница – весы, тельцы.
Суббота – козерог.
Воскресенье – лев.
стате, о разгрузочных днях:согласовуйте их со знаками Зодиака!

дЕВОЧКИ,ВСЕМ ПРИВЕТ.Хочу присоединиться к Вам,тоже очень давно стремлюсь похудеть,но никак не выходит,через определенное время вес опять набирается.А диета,Вера,мне очень понравилась,думаю,что если ее придерживаться,то наверное будет все ОК,а как насчет второй недели диеты?