И не всегда только при выполнении упражнений.
Я тебя спросить хотел. а откуда ты знаешь какая реакция бывает )

Давай не будем засорять тему нашим "не по теме" диалогом

к Константину!

Если хотите увеличить бедра _ где Вы видели женщину, которая хочет увеличить бедра! и попу! -Хочу укрепить попу! бедра и все остальное у меня итак в порядке))) Я не хочу сильной коррекции тела, мне нужно лишь укрепить ягодицы! с большими весами вообще работать не буду (дома боюсь да и блины большого веса дома не хочется иметь)!

Любители тренажерного зала, теряют к сожелению пластику и гибкость..никого не хочу обидеть, но помоему любая девушка хочет иметь красивую легкую походку, грациозность в движении.гибкое тело.изящество наконец.По этому я за золотую середину и чувство меры! Тренажерный зал хорош, но как дополнение! Для Константина, возможно это и хороший вариант, хотя по его фигуре не скажешь, что сам он часто там бывает..И вообще Константин, вы кому то из девушек предлагали:"Фото в студию!". А я хочу предложить вам, покажите чего вы добились? Ждем ваших Фото Константин! Девушки есть желающие посмотреть на Константина?:)))

А мне то всегда казалось что нижние округлости, когда они округлости, ане откормлености, всегда аппетитны. ) Особенно если округлости, а неплоскости ) Посмотрите на фото Натальи там результат работы отличновиден. Если хочется акцент на яяяяягодицы ) То приседайте глубоко, почти касаясь пола.
И не пугайтесь вы так слова увеличить, никто не говорит, что оно вдруг и сразу прилипнет. Станет в 3 раза больше. Позанимайтесь месяца 3 вряд ли раньше вы сможете четко оценить результат. Не понравится прекратите или измените нагрузку. А понравится - вам же потом на пляже через полгода сверкать и блистать. )

Одной фотографии 2 года, другой 3,5, третьей больше 20. Вы по какой из них меня оцениваете? )

Так мы тебя и не можем оценить. Хотим увидеть тебя во всей красе! Я же просила "Константин-фото в студию".естественно нам интересно как ты сейчас выглядишь!(G)

Я тоже могу тебя много чего попросить это же не значит что ты побежишь делать. )

Даже смешно.это значит мы, девченки, кто занимется настоящим силовым тренингом, деревянные?!:-O Ольга, мне 40 лет, а моей пластике и гибкости могут позавидовать и 20-ти летние.
И еще меня интересует, где это у нас принимают на работу с 10 лет?

Константин! Просто очень хочется увидеть кубики на прессе.подкаченные, круглые ягодицы..трицепс..бицепс .и т.д.:))))
Да! Похоже показать то и нечего!:))))

Наталья! Вообще то мне 36.:)

Значит я еще и слепая и читать не умеюно до сих пор я верила своим глазам, а у Вас написано 30.

Наталья! По моему соперничество здесь ни к чему..Не важно сколько кому лет.кто чем занимается.Мы все здесь занимаемся фитнесом(физкультурой)..и это уже хорошо!
У каждого есть свое мнение..Каждый хвалит то, что ему нравиться и в чем он профи! :))))

Но дело не в этом, Ваших удивительных форм мы тоже еще не видели.:)

Ну знаете."На заборе то же много че написано"..Это же инет..:)))).В жизни мне и 30 никто не дает.и что?..Это же хорошо, что мы отлично выглядим! Вот мне и интересно как наш Костик выглядит!:)

Вы правы на заборе тоже много чего написано, а просить фото зимой чтобы посмотреть кубики в середине массонаборного процесса.. Спасибо, посмеялся )

Муж говорит жене которая отчаянно молодится
- Дорогая тебе конечно снова 30, но пожалуйста помни, что твоя дочь должна быть тебя моложе по крайней мере на 9 месяцев.

Оля, это хорошо, что Вы осознали, что у каждого свое мнение. и мы здесь, делимся своим опытом.

Константин! Ну хотя бы посмотреть в ваши честные глаза мы можем? Надеюсь на них ни как не отразился "массонаборный" сезон:)(F)

А по--моему оч важно сколько кому лет! Я до 32 вообще не задумывалась о фитнесе! А когда диеты перестали помогать начала заниматься! У меня форма ягодичной мышцы, Константин, от природы не оч круглая! Я даже не представляю сколько нужно заниматься чтобы, ее округлить! Хотя я уже писала, что прозанималась год и объемы как и все изменились в лучшую сторону, стала как до родов 92-64-85 только все крепенькое))) вряд ли у меня пресс когда-либо будет как у Натальи! Она просто умничка! на все шпагаты сажусь))) но все-же хочется быть еще крепче и посуше)))

Еще как отразился. Они перестали гореть голодным блеском.
Вообще мне тоже интересно где в далеком 89ом году без прохождения курсов бумаг и т д брали девушку 16 лет вести аэробику.

Елена, а с какой Натальей вы себя сравниваете?

С Осиповой))) Я не сравниваю! У меня нет такой воли к победе и силы воли! Я дома упражняюсь

Поделайте месяца три для начала в любом случае. А там вам станет уже самостоятельно понятней. )

Кость ты тогда еще ребенком был.и не можешь помнить..Но курсы существуют очень давно.Правда начинала я с Ритмической гимнастики..Аэробика появилась чуть позже..
В чем сомнения то?:)

Возраст 16 лет больно ранний.

Елена, и не сравнивайтесь..не надо!
У каждого свой конституциональный тип, гормональный фон..и цели у каждого свои!
"То, что русскому хорошо-немцу-смерть"
Главное, Елена, что вы своей формой довольны, и у вас есть результат!:)))))А за правильной техникой сходите в фитнес-зал, там вам все покажут. По инету просто невозможно все передать и описать.:)

Константин, расцениваю твои слова , как комплимент!:)
Спасибо!

Прикольно.моей тезке, как и мне, - 36 лет (с её слов)
Я в школу пошла в 1980, а она -средняя школа №32 / Томск 1986 - 1996
Что-то не увязочка.Мне конечно на это., но ещё сам Дедушка Ленин говорил - обманывать: ай-ай-ай

Ольга мартынова! спасибо! вот я и говорю о конституции и за техникой в зал сходить пару раз, а потом через полгода еще сходить)))

Ольга Колесник, в чем проблема? Вы не верите что мне 36 или что?

описать то как раз можно, вот грамотно проконтролировать в процессе понимания и привыкания к моторике движения нет.
Ольга, ты смотрела мультик пиксаровский One man band?

Елена, пару месяцев. ;)

Не,Кость, не смотрела.Я к сожелению уже выросла из возраста мультиков..И что там?

Да ради бога! Пусть хоть 40! Просто что же так со школой то? Неужели болели и вас не взяли в 80?

Нет Ольга, просто где то сидит большая врака, которая подрывает и уже подорвала доверие к тебе и твоим словам. По крайней мере в том, что касается твоего возраста и опыта.

Да так ситуация напоминает. Посмотри )
.youtube.com/watch?v=ME5DxqpUgoQ

:D .Да я молчу, молчу, молчу.
Не то гантелей получу.
(iz neopublikovannogo)