вапще, мне кажется, кремлевкой можно се печень и почки подсадить)))нет?

Кремлевка вредна.Может и будешь,худенькой-но старенькой!(

спорт и диета две неразлучных вещи..

А я не могу без шоколада и всяких сладостей.Думаю,надо знать меру.и только не на ночь(хотя и такое бывает.)

Наталья, а почему "старенькой"? Какой именно вред от кремлевской диеты?

Ольга,думаю на поисковике набрав-вы больше инфо найдете.о вреде.Один раз я зашла на форум адептов Кремлевки =они там свое меню расписывали-и ужаснулась!Типа-утром яишница,сырокопченная колбаска и сыр.и далее-все примерно так же.

По-поводу кремлёвской диеты, нашла очень неполохую статью о низкоуглеводных диетах, со всеми их "плюсами" и "минусами":
.missfit.ru/diet/kremlin/

Спорная статья на мой взгляд и в чем то достаточно поверхностная. Отмечу два пункта 1) 400-500г углеводов это норма достаточно тяжело занимающегося человека весом 100-125 кг нацеленого на набор массы. Для подавляющего большинства людей подобное питание изначально весьма и весьма избыточно. 2) При использовании Аткинса как правило наблюдается улучшение уровня холестерина вплоть до прихода в норму, последствия кетоза при обильном потреблении воды как правило незаметны. Но врачи действительно официально диету не рекомендуют посколько она скажем так весьма нестандартна.

Об остальном не буду может кто еще допишет, там есть что поставить под сомнение и обсудить )

ЗЫ. эскимосы и другие народности дальнего севера всю жизнь живут только на мясе и жире. Травок у них особо не произрастает.

жизнь за еду (фильм)
video.yandex.ru/users/eas4/view/524/

В принципе, я по этой диете начала питаться более или менее нормально, чем раньше. Полностью исключила сладкое, мучное, газировку, картошку, макароны, думаю, организму они не очень-то и нужны. Единственное, как высокоуглеводные продукты, исключила все крупы, фрукты и соки - а это не очень хорошо. Вот и думаю теперь, чем может для организма обернуться?