Ирина, я тоже глубоко сомневаюсь, что от наших макарон "Макфа" твердых сортов пшеницы можно не поправиться! Предпочитаю их не есть:D

вот и я. сомневаюсь. правда много разных в супермаркте есть НЕ НАШИХ. может среди них есть.

А я макаронам предпочитаю картошку - тем более молодая уже продается, а она богата калием и витамином С. Разрезаю ее пополам, вдоль (не чищу) и пеку в духовке. Можно съесть и много, так что живот довольно заурчит - не поправишься. Но! Только не с мясом! С кефирчиком.

Оля и мы так делаем, можно и в микроволновке. получается как в костре - только без дымка.

Сверху посыпаю желтенькой приправой от Santa Maria - специально для картофеля. Иногда намазываю "домашним сыром" с зеленью или огурцом (никзкокалорийным). Но сыра - немного.

Кто в России эти макароны коричневого цвета и продаются в диетических отделах. где продают все для диабетиков. А про картошку.. крахмала много и углеводов. при стадии похудении нельзя!

У меня нет микроволновки. Мне корочка нравится. И потом, когда-то прочла в немецком журнале Test, что микроволновки вредные, нехорошо влияют на пищу. С тех пор брезгую.

В молодой картошке этот крахмал наверное другой - ну не полнит!

.ecomagazin.com.ua/catalogue/pasta/test-21.html

а диетологи по поводу картофеля разделились на два лагеря- кто-то считает. что он дает возможность похудеть. кто-то нет. Ну а про хлеб- однозначно.