Согласна с Леонидом! Лучше кофе с черным шоколадом, чем казинаки, халва, и уж тем более мороженое! :D Афигеть сколько калорий там! :D А от творога тоже можно очень хорошо поправиться, а с грецкими орехами вообще. ! Это очень калорийно! Если уж хочется творог с орехами, то нежирный и чем меньше тем лучше.
|
можно поправиться от всего - даже от яблок :)
поэтому главное мера - всегда и во всем :) |
Вообще то я про безжиренный творог говорилаЗначит орехи нельзя? А шоколад можно? Халву и казинаки тоже исключить?Творог с изюмом то можно, а?
|
boze moj,devchonki,a ja voobshe kalorii ne schitaju.starajus est tolko zdorovuju edu stolko skolko xochu(ne do obzorstva konechno),i trenirovatsa 5-6 raz v nedeliu,box,silovie trenirovki,plavanie,voobshem vse sto nravitsa.ot shokolada i morozenogo-s uma ne sxozu,esli zaxochetsa raz v nedeliu-ne otkazivau sebe.:)
|
творог можна reinm девочкам до 5 процентов а изюму вабще любой сухафрутк неболее 50 грам и то не так часто. а шиколад перед тренеровкай маленькую дольку и лудше горького
|
Так , а что же в творог-то добавлять? Один кефир?
|
я добавляю любой фрукт с низким ГИ (яблоко, некрарин, слива), ягоды любые. Творог не такой сухой и вкуснотища!И главное полезно! (Яблоко тру на крупную терку)
|
Спасибо Татьяна
|
Обьясните, чем отличаются режимы на эллипсе "Сжигание жира" и "Аэробный режим"????
|
Чем отличается фитнесс от бодифитнеса?:-O
|
Часовой пояс GMT, время: 03:47. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек