А мне хорошо помогают релаксационные техники " Ручей", " Дерево".

Есть хорошее средство от нервов, я и все мои родные испробовали на себе. Результат действительно есть. Для его приготовления нужно смешать в равных кол-вах:
настойку валерианы;
настойку пустырника;
настойку боярки. Пить по столовой ложке.Особенно хорошо перед сном. Сон как у младенца!

Пью Новопасит или Персен, в их состав входит натуральные экстракты растений: валерианы, боярышника, мяты и т.д. Мне очень помогает!

У меня,после смерти папы и мамынервы были "никуда".Мне посоветовал врач принимать теплые ванны с солью,и эф. маслами-успокаивающими,на ночь-коктейль из банана с медом и молоком(в блендере)+ попринимать БАД(в состав входило- таурин,магний,цинк,и что-то еще.) и дополнительно кальций в цитратной форме.За месяца полтора-я себя не узнавала.Спокойной стала .

Пролестала всю тему и не нашла, что можно принимать ребенку 8 лет. Стал очень возбужденный, нервный. Что не по нему начинает психовать швырять предметы. Я спокойный человек, но тоже здают нервы от таких выходках.

Валерьянка детям - столько капель сколько полных лет ребенку. курс 10 дней. В аптеке есть чаи успокаивающий.

Пью Фенибут один раз в полгода в течении месяца ( по рекомендации врача после нервного срыва),обычно это декабрь и май.Есть ещё препарат Грандаксин,тоже хорошо помогает.Новопассит мне совсем не помогает.

Новопасит-рулит!!

A мне Эглонил ( так кажется) помог, но это только по рецепту врача, а еще врачи любят от тревоги амитриптилин выписывать- вот это гадось настоящая, тревога то она проходит.но становишься вовсем как ватная.

Ничего не принимаю - само все проходит. Лучший способ избавления от негатива, депрессии,это общение с хорошим человеком, благо работа позволяет. Особенно помогаетобщение с одинокими старушками - она тебе "поплачется в жилетку", ты ей.