Да, когда в квартире чисто готова свернуть горы.И в голове проясняется

Не совсем так Татьяна ) С простого - с отключения телевизора и интернета.

просто существуют работы на которых кушать некогда вообще. ну просто вообще вообще. поэтому пока доживешь до обеда (позавтракав предварительно часов в 6 или даже 5 утра) то уже не до пользы - а лишь бы скорее утолить голод - и в первую оченрь кусок шоколадки в этом помогает. а потом уж можно спокойно и грудку кушать с салатом.:D

Просто существуют белковые коктейли порошок высыпал в кружку, развел, выпил и порядок.

А вместо шоколадки банан, нями )))

Ладно, может и не очень хорошая идея про банан, просто я их очень люблю

Йа б выбрал банан )

у меня вместо шоколада - протеиновый батончик, тоже вроде с шоколадом, зато углеводов и жиров намного меньше, чем в шоколаде. Каждый день в обед, с кофе .

Я ем чернослив с чаем.

когда очемь хочется ем горький шоколад,а вобще почему то я к сладкому равнодушна.