![]() |
Привет всем. Давно уже здесь никого не было. Я неделю всего хожу на аква. Очень нравится. Единственый минус на мой взгляд, у нас программа одна и таже. Я думаю что нужно менять нагрузку. Сапожков у нас нет. Только гантели и еще не знаю правда как называются типа перчаток. В другой группе занимаются с палками. Хочу тоже сходить попробовать. Мне худеть не обязательно. Хочу подтянуться. Прочитав все здесь сообщения думаю что на акве у меня это получится. Там тетенькл ходят по 2года но по телу чтото я не вижу подтянутости.
|
Валя, у нас тоже некоторые дамы ходят годами, результата ноль. Я часто наблюдаю, многие просто болтаются в воде, как простите, "какашки в проруби". А вот если всю технику выполнять идеально, то эффект обязательно будет.
Я сейчас хожу на акву в поясах на глубокой воде. Очень нравится! Отлично прорабатывается пресс;) |
U jenshin ochen mnogo svyazano s pitaniem, shto b oni ne delali, nikakaya akva ne pomojet- esli doma potom edyat vse shto ne prikolocheno.
|
Я вообще самая молодая на аквааэробики, в основном 60- 70 летние женщины, но мне очень нравится, тело очень здорово подтягивает! Хожу второй год, помимо фитнесса.
|
всем привет!подзкажите пожалуста что лудше,хочу поити в бассейн просто плавать,(надо скинуть парочку килограммов)но прочетала про акваэробику думаю что эффектинее!!так ли это ?
|
по моему глубокому убеждению, ни аква ни само по себе плавание серьезное занятие в зале не заменит
|
просто я занималась аэробикой силовой,мне надоело.(мышцы росли,но тело было подтянуто)мне хочется скинуть сначала кг.,а потом занятся физ,упражнениями, а бассейн и аквааэробика как раз то что надо.
|
Алена, питание менять надо было. Вам любой более менее серьезно трениирующийся в зале скажет что жирок сбрасывать надо на низкоуглеводной диете.
|
Спасибочки вам Константин!я так и сделаю!
|
Скажите, хлорка же добавляется в бассеины всего мира?:D У кого нибудь возникали проблемы от того, что после длительного периода занятий в бассейне хлорка как то влияла на кожу? Или может у кого то были проблемы от переохлаждения?
|
Часовой пояс GMT, время: 12:44. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек