5 чайных ложек овсяной каши с отрубями и полложечкой сливочного масла, куриное яйцо в мешочек с бутером( серый хлеб с оливковым маслом, растертым чесноком и листьями салата) ,чай.

Бонский суп

зелёный чай и сухарик.(C)

Натощак стакан воды, позже творог и яйцо

у меня второй день рис без соли.и на завтрак , и на обед,и на ужин..Уже сил нет.есть хочется!

Ничего, Катерина. как рисовая диета кончится, так и накушаетесь. Будет всё очень вкусно и много, потому что вы очень соскучитесь по нормальной пище, организм не обманешь.

спасибо ,Лидия! Cегодня утром уже накушалась.е выдержала.всю ночь желудок отваливался, это всего от двух дней такой диеты(sr)

кстати о завтраке: на тощак стакан воды.через час - гренка с сыром ,колбаской и помидоркой,чай.

Катя давайте разберёмся,что такое правильное питание

давайте!