Вера,хотелось бы узнать через какой промежуток времени или за сколько это надо выпить и сколько дней??? 2) 1л(2,5%) молока разведите1л воды,доведите до кипения,всыпьте 2ст.л(без горки)зеленого чая,варить на малом огне 7мин.Датьнастояться10мин,процедите и разделите(мысленно)на 7 раз .Пейте оченьгорячим.
Хотелось бы узнать как вам понравилось?

ой, девочки, ну их нафиг, эти диеты))) все от образа жизни зависит! я вот сейчас дома сижу, не работаю (так уж сложилось), завтракаю около 10 утра, кушаю, что хочется, в том числе и конфетки) и колбаску) обедаю около часа чем-нибудь правильным: супчиком или курочкой, а на ужин бутылочку активиа (около пяти вечера у меня ужин). и ничего, не толстею (тьфу-тьфу-тьфу) от сидения дома! когда на работу выйду, образ жизни сменится и питание тоже. так что у каждого свое питание должно быть! и не надо от вкусностей отказываться, надо просто с организмом разобраться, когда ваш организм конфетку на попе припрячет, а когда в энергию превратит. еще в спортзал хожу, правда, но это не для похудения, а для удовольствия: могу 30 мин позаниматься (если не хочется, не буду), а могу и 2 часа).

очень понравилась диета, которую нам "озвучила" Вера Евдокимова. нахожу эту диету лёгкой. блюда простые, никаких разносолов. не надо ломать голову, что на следующий день и через день закупить нужно. всё легко и просто. самое главное при этой диете весь день человек сытый. думаю результат должен быть хороший. но больше подходит, для тех, кто дома или для тех, кто может позволить себе на работе каждые 2 часа кушать.
Вера, просим вас "озвучить" вторую неделю. зараннее благодарим.

Продолжение.
2-я неделя
1-й д.Салат.Квашенная капуста-700г+1ст.л.раст.масла+2свеженатертые моркови+ошпаренный лук+2 свежих яблока.
2-й д.Борщ постный-7 тарелочек.
3- д.1,5л кефира
4-й д.Овощной суп или уха(с картофелем).
5-й д. Винегред (без картофеля,сколько съедите)
6-й д.Пюре( из моркови или буряка 0,5кг+0,5кг яблок)
7-й д. 7варенных яиц+300г гречневой каши
На ночь каждый день ОБЕЗЖИРЕННЫЙ КЕФИР 1стакан!
7

Вера,я хотела спросить,что можно пить между приемами пищи и в каких количествах?

девочки я новичек.очень срочно надо скинуть 10 кг.помогите пожалуйста.

Светлане: вообще-то вода,это чисто индивидуально!Есть люди быстрые,у них организм "горячий,им нужно до 2л воды выпивать.А есть медленные,с "чувством,с толком,с расстановкой",вот им достаточно и1,5л.Но вода ,не чай,не кофе,не компот(это еда).Без газа,но чистая.Хочу предложить такую схему приема воды 2:2:1:1.Перед завтраком-2стакана,перед обедом 2,перед полдникоми ужином по 1

Елене:Читайте всю тему от начала.

спасибо.сейчас же прочитаю.

Инне: совершенно случайно увидела ваш вопрос о молоке+чае.
Его надо пить 1раз в неделю,как разгрузочный день и кроме него, ничего не есть.