Меня больше всего страшило в "бросании" курить, что нечем будет паузы в разговорах заполнять и руки девать. а ничего.уже 4ый год не курю.пару раз баловалась, но даже не тянет.
А стимул был - беременность. До этого попытки были, но все безуспешные.

очень просто : перестать покупать сигареты и найти себе новое хобби, занятие.которое захватит с головой.А еще я подсчитала сколько денег в год тратится.Давно уже могла бы куда -то съездить отдохнуть или шмотки новые себе купить.Главное очень, очень захотеть!

бросила курить, стаж 16 лет, нужна поддержка чтобы не начать. карр, электронные сигареты х.ня, проверенно на себе, пока не решишь сама ничего не будет.есть проверенный способ, если интересно поделюсь не курю 3 месяца..

Муж подарил электронную сигарету, но меня хватило только на сутки, потом опять купила пачку сигарет.Особенно удивлялись люди в Метро когда я закуривала электронную сигарету и дымила прямо в вагоне)

Аллен Карр,пожалуй,один из лучших помощников в этом деле. У него есть книга и специально для женщин. Но её нужно очень внимательно читать, и может даже лучше слушать. Нужно частенько её перечитывать, переслушивать, пока не появиться ощущения полной свободы от сигарет. И даже находясь рядом с курящим человеком и в алкогольном состоянии курить не потянет. А лучше ещё и пить бросить)))
Сама я не курю, разве что в 11 классе баловалась. Но вот мой парень курил лет 15, а сейчас бросил и даже представить себе не может-как это снова он закурит.Не закурит.

я смогла бросить только когда забеременела, а так не получалось

а пока была не замужем я, муж спалил пачку. сказал не буду встречаться с курящей девушкой :)

Забеременела и бросила тут же!! Правда это не вариант, но мне помогло, уже 6-ть лет не курю:D

Я просто в один прекрасный день решила, что больше не буду курить... и вот уже два года я не курю) бросить мне было еще легко и потому, что я не считала это каким-то ритуалом приятным или культом, как у некоторых... А синдром отмены - нервоз, тревогу... снимала афобазолом... Зато какой цвет лица, по утрам нет этого неприятного запаха из рта, от волос и одежды приятно пахнет, столько преимуществ... не перечесть. Вобщем, красота страшная сила. Сейчас довольна жизнью и горда собой)

Я просто взяла и бросила. 12.09.2014 я бросила и по сей день не курю и не тянет если чесно. иногда только когда выпиваешь. Желаю всем бросать.