A избавиться от начинающих попиных ушек?

ПРИВЕТ ДЕВЧЕНКИ.Я новичек. Очень интересное общение у вас идет. Мне 50 лет, циллюлита никогда не было и нет. Не зря эта группа называется Фитнес красота.Я слежу за питанием и занимаюсь спортом. Фитнес, бег, плавание.Вот и весь выход.

¤ Marhenzi ¤, упражнения на отводящую мышцу бедра. Выпады в бок/сторону (или как это назвать, не знаю), приседания. Ну и бег, наверное.

Привет девченки. Сегодня была у своего космитолога, только вернулась. Делала массаж, чистку, маски и т.д. лица. Чувствую себяобалденно, лица становится) на лет 10 ьоложе.

Наталья, Вы пишите, что "c целлюлитом надо жестче: массажиком,веником в бане" Так-то оно так, я согласна, но если бы у меня был целлюлит, то таким методом я бы не только от него не избавилась, но и была бы вся в синяках. У меня очень нежная кожа. С чем связано - не знаю. Врачи так и делают заключение. К тренировкам, к болячкам не имеет никакого отношения - проверено. Так вот не всем этот метод подходит. Спец. упражнения - самое то.

На нервной почве похудела, кожа на животе обвисла и стала морщинистой! Пресс есть, а когда сядешь - кожа висит и причем сильно. Фу, такая отвратительная!Как сделать чтоб она натянулась, как раньше?

можно халахуп крутить( мне лично очень нравится), ещё есть такой диск-становишся и резкими движениями крутишься--для косых мышц живота самое то, потом сгибаться в прессе с поднятием туловища к коленям.. а ещё хорошо бы а аэробику ходить

Девчёнки , а как аевит принимать ? 1 капс. - 3 р в день ?

по 2 три раза ) но может быть аллергия. аккуратней !

Всем привет! А Аевит это витамины? И для чего их принимают очень интересно

витамины. и аллергия часта. .може кому и как но у меня три капсулы в день через три дня дали "эффект" - обсыпало всю. так что осторожней. а принимают их потому что там витамины А и Е.врач советовала - по 1-2 капсулы две недели.

в смысле после того как обсыпало я решила спросить как их принимать:D

Доброго времени суток. У меня вопрос. Вакуумный массаж плюсы и минусы? У мня предрасположенность к варикозу, появились венки на ногах. Можно ли мне его делать или просто попросить массажиста делать обычный массаж на проблемных участках (я так понимаю что массажисту проще присоской этой по мне водить) ?

Елена, Вам вакуумный массаж противопоказан (странно, почему массажист ничего об этом не сказал, может надо найти хорошего специалиста?)

Я так понимаю, что любые процедуры у них без противопоказаний. только капусту им плати. Я посещала фито сауну, ерунда, теперь они меня приглашают на креосауну -страшно даже представить этот мороз.(hu) Не буду я с ними больше дружить!8oI

Практически все их процедуры к потери жира отношения не имеют. Можно согнать немного воды обертываниями и сауной, улучшить лимфо дренаж ими же, верю что можно почистить кожу в какой то мере масками. Но ничего серьезного они не делают

Константин, хотела спросить что бы вы посоветовали бы в борьбе с целлюлитом и слабыми мышцами и в какие сроки можно добиться видимого результата?

По целлюлиту тема была читайте там.

Относительно правильного питания читайте премудрость спортивной диеты

Если останутся вопросы и что то непонятно - спросите. Уточню.

Относительно улучшения фигуры есть общее правило через месяц замечаешь различия сама, через два - близкие, через три остальные, через 6 - враги

Ооо 3 месяца и я красотка Все я начинаю!

А вот когда на пляже начинают останавливать и спрашивать "ух ты, а как так сделать", то совсем приятно :D

Крема и Бальзамы после расслабляющей ванны

Большое количество процедур, все сразу не сделаешь.

для кожи очень хорошо баня и сауна)