Татьяна,.. А какой рецепт похудения на 40 кило??? Только сила воли??? Не жд

Рот на замок??? Расскажите!

Моя подруга,перстала кушать после шести вечера,последняя большая порция еды в 4 или 5 вечера,,,и до утра ничего,,,привыкать немного трудно,яблоко или чай без сахара,если очень хочется,,,а зато какой потом результат.медленно и верно падают киллограммы.И движение обязательно,,,мышцам нужна работа,кожа провиснет.

TATIANA ЭГОИСТКА...Как я вас понимаю.в это время я готова жить в холодильнике и на полках магазинов с вредными продуктами(hu) (hu) (hu) (hu)

Да, в эти дни мозг отключается, контролировать себя не в силах. есть,есть,есть. ужас просто. А ведь наверно витаминов каких-то не хватает.(hu)

Нет ,это гормоны взрываются,чего им не хватает,для полного счастья.покушать, сама не знаешь чтобы сьел,стоишь у холодильника и мучительно думаешь,а что там вкусненького/в эти дни лучше не иметь деликатесов в холодильнике/.

Я не занимаюсь диетами, пищевыми добавками и т.п. Наш метод построен на подборе продуктов, подходящих конкретному человеку. Вы можете рационально и раздельно питаться, но при этом не снижать в объёмах и весе. Наша методика-это не диета, мы не подсчитываем калории, не заставляем мучаться и голодать. Весь смысл в том, что вы едите подходящие вам продукты и худеете, становитесь здоровыми и стройными, так как не засоряете свой организм "вредной" для вас пищей. Для хронических больных у нас имеется специально разработанная программа.
ПРИСОЕДИНЯЕЙТЕСЬ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Не мучая себя диетами похудела к весне на 8 кг.Питание -ем и ела всё от вредных копченностей до соленых продуктов.Для меня сама мысль страшна если что то нельзя съесть из того,что люблю.Питание было раз пять-шесть в день,объем потребляемой пищи 250 гр(стакан),пью до 2 литров воды.Вечером 10 минут качаю пресс.И всё.Не заморачиваюсь на калории и вредность пищи.Ем и худею.В октябре вес был 60 кг,сейчас 52.

Марина, Вы молодец! Отличный результат за короткий срок.
При такой системе питания на ночь можно кушать? А вредные шоколадки и булочки можно кушать?