Мне тоже лучше заниматься в спортзале. Там настрой спортивный, а дома действительноили отвлекают или думаешь - а потом, а завтра и т.д. Ни видеокассеты ничего не помогает а в зал идешь специально заниматься. И потом новое общение знакомства опыт других тоже не маловажно. Не надо вариться в собственном соку, надо общаться с единомышленниками и все будет ОК

Согласна с Владимиром, я тоже дома занимаюсь. Но это только для тех подходит, у кого высокая самодисциплина, и достаточно знаний в этой сфере деятельности, или для них написана индивидуальная программа, и осуществляется периодический контроль.

Из собственного опыта могу сказать одно - первое нужно попасть в зал, второе полюбить спорт и собственное тело, третье достичь результатов, четвертое совмещать зал и тренировки дома и уже потом определиться сможешь ли ты заменить зал на тренировки дома! Всё зависит от человека и самоконтроля. Я считаю, что лично для меня тренировки в зале являются уже пустыми ( с тренером), тоже самое я могу делать САМА.

Инна,а сколько лет вашему опыту?Когда можно понять,что тренер не нужен? (F)

Светочка, 5 лет уже! И для меня это уже нормальная повседневная жизнь и режим. Дома я начала заниматься буквально недавно, нашла кучу комплексов в интернете, начерпала информации побольше, с собственного опыта кое-что взяла и вперед!! главно попробывать сделать РАЗ потом не остановишься. Главное, что привычка полезная :) и приятная! Особенно если заниматься утром -бодрость на весь день гарантирована! И результаты о себе дают знать! Моя проблема лишь в одном работаю я до поздна и иногда кушаю тоже поздно. А поняла я тогда, когда перепробывав всех тренеров, их программы результаты остаются теже и нагрузки уже меньше, легко все делать, без особого напряжения, тем самым увеличиваешь сама себе нагрузку , когда тренер совсем по-другому тренирует остальных!

Да с таким опытом,да с думающей головой,да приплюсовывая познания из интернета, вполне можно заниматься собой.

К тому же для вас это уже образ жизни! (F)

И для вас он может стать образом жизни главное Желать Этого! И наслаждаться своими результатами. p.s. чтобы любить свое тело и добиваться успехов нужно быть садомазахистом в какой то степени )))))))) получать боль и считать что она приятная!) Не ощущаешь мышечную боль в процессе тренировки- пустая трата времени! Для вас я бы посоветовала калланетик! Очень эффективный вид спорта!

Инна,спасибо!!!!!

Для меня это тоже образ жизни

У меня и так всего многовато.Пока на новое нет времени ;)

Думаю что занятия дома не для ленивых.Так ходиш на тренировку занимаешся с тренером который подскажет как правильно выполнять упр. и т.д.Особенно когда платиш за это деньги хочеш не хочеш,а идеш.

Люди относятся к стадным(ни хочу ни кого обидеть!),поэтому в спортзале не так скучно,да и смотришь на тренера.Ведь в Упражнениях много "подводных камней"Можно не так ногу поставить и эффект от тренировки будет совсем иной.