У меня уже полгода как "прописался" эллипсоид. Занимаюсь каждый день по 45 мин. Нагрузка аэробная приличная, пульс хорошо поднимает /главное, не перестараться!/ Отличные результаты -- похудела на 5 кг, ушли "попины уши", бедро сверху подтянулось, съелись см с талии.Очень важно, что эллипсоид не грузит суставы и дополнительно к ногам нагружаются руки и спина.Но я и питаюсь без перебора, и комплекс на пресс отдельно делаю. Так что тут все вместе сработало. Но тренажер дома -- отличная вещь для целеустремленных. К сожалению, у многих моих друзей он "работает" вешалкой. Так что очень внимательно подумайте, хватит ли у вас силы воли на регулярные занятия, иначе это просто выброшенные деньги.

у меня помимо спортзала дома прописался велотренажер, доска для проработки мышц рук, пресса и ног и гантельки по 1,5 кг:D

Прочитала всю тему, очень интерессно!! ходила в зал, сейчас такой возможности, к сожалению, нету. хочу тоже купить чего-то эффективное домой. задумываюсь о Лег Меджике, подскажите пожайлуста, кто чего думает, действительно ли он эффективен как говориться о нём в рекламе????? А может выброшеные деньги и время???? Спасибо:D(F)

у всех моих знакомых дом. тренажеры через полгода-год превращаются в вешалки для одежды :D

Да что ж у вас какие знакомые ленивые?
А мои все,кто купили,регулярно занимаются уже несколько лет.

в основном все либо банкиры, либо менеджеры :)

Soglasna s Lenoj, trenajeri stanovyatsya veshalkami i pilesbornikami doma, luchshe zakluchit chlenstvo v klube i zanimatsya serjezno

У меня был Изи Шейпер. Полная херня!продала через месяц)

Главное,чтобы вы потом на нем занимались, а не только пыль стирали. Не у каждого хватает силы воли энергично заниматься дома самостоятельно!

Я знаю, если вы не ходите в зал не ведете здаровый образ жизни или просто говорите что нет времени на тренировки,то тренажор действительно превратится в вешалку для одежды.
А самый хороший тренажор дома это гантели и штанга и не важно для каво мужчины или женщины. И эфект обязательно будет и место действительно не занимает.