Как хороший вариант для ленивых, могу посоветовать перейти на здоровое питание, например готовьте в пароварке bt.rozetka.com.ua/steam_cookers/c80157 и не забывайте что кушать надо не больше 1000-1200 калорий в день, тогда точно похудеете!
|
Овощи, бульоны овощные, белое мясо и гречка)))) все в очень минимальных порциях и не давать появятся чувству голода, во избежании переедания. Часто и маленькими порциями кушать.
|
Японская диета в помощь. За 2 недели 5-8 кг сбрасывают на ней)
|
устроить условное голодание,а потом питаться только фруктами и овощами свежими, исключить молочку и мясо
Добавлено через 1 минуту Цитата:
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT, время: 00:09. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек