Елена, я правильно поняла, что вы это ведете? давно? Как к этому пришли? Какими видаси спорта еще занимаетесь? Занятия Йогой - это ваша основная работа? Если нет, то как все сочитаете?

Наташа,чтобы я не повторялась,посмотрите,пожалуйста, эту тему сначала,там,по-моему,есть ответы на все ваши вопросы,что вы сейчас задали.Мы начали разговор про йогу в другой теме,потом попросили Олесю создать тему про йогу и я туда всё "перетянула".Если там нет ответа на какой-то из ваших вопросов ,то повторите его,пожалуйста,ещё раз и я отвечу.Йога-это не работа,у нас 80%инструкторов-карма-йоги,т.е.-практически бесплатно,если считать,что за занятие мы получаем 1 доллар.Только на проезд в городском транспорте и хватает.Но не это главное для нас,кто так ведёт занятия.

Йога просто супер Начала заниматься год назад,был перерыв три месяца,но уже не могу без нее,началась "ломка",сейас снова занимаюсь,мне очень нравится состояние после тренировок. После всех этих занятий я стала более спокойно ко всему относитя,ровно Конечно хотелось бы еще и дома заниматься,но что-то все мешает.

Елена,а я частенько занимаюсь в 22 часа.Спать ложусь поздно-сова.Это не очень поздно?Тренировка-то спокойная,не будоражит.Это ж не тренажеры.

Я просто читала интервью с певицей Валерией,она даже в час ночи занимается после концертов.

С чего порекомендуете начать? Я совсем новичек. С инструктором пока нет возможности. Самой имеет смысл начинать? И с чего? Откуда что брать? Кто-нибудь сами начинали? или все только с группой? На теле это сказывается или только на нервах?

Йога-это целый комплекс и очень обширный,включающий в себя помимо асан,ещё и пранаяму,и очистительные крийи,и медитации,и мантры,и мудры,и философию и много чего ещё. Если вы хотите заняться йогой,как ЛФК,то вполне хватит асан,пранаямы и аутогенных тренировок.Есть самоучители по йоге Игнатьевой,Кристенсен(это то,что я читала и "проработала" сама для себя,помимо книг нашего Учителя и его системы"Йога в повседневной жизни")более "мягкие" и доступные широкому кругу занимающихся.

Света,тут нас две Елены сейчас в теме,я не поняла к кому конкретно вопрос,но возьму на себя смелость ответить.В 22 заниматься йогой,конечно,поздновато.В это время можно сделать пранаяму и расслабление.Хоть занятие с виду и спокойное,но "бодрит" очень сильно и "подстёгивает" работу внутренних органов.

Результат всесторонний и на теле,и на внутреннем состоянии-гармония души и тела.

Наташа,внутренние изменения я не замечаю,у меня и так все окей(ттт),а вот на теле ощущаю,хотя мой стаж малюсенький(3 м-ца),но регулярный.Это реально,потому что я не фанатик,а просто решила попробовать,понравится ли мне йога.

Я уже писала,что я приятно поражена.

Начинать заниматься йогой по книгам? Диски стоит искать? Или нужно обязательно, сначало посидеть, почитать, а потом только пробовать делать? По скольку времени новички занимаются? вы начинали с домашних или групповых тренировок? Или сначало ситали, изучали. Чего спрашиваю?! Времени не так много свободного, чтобы снчало читать, искать, потом начинать делать, хочется побыстрее, я тем более не сильно усидчива. Как посоветуете?