тогда супер! спасибо)))
сегодня закнчивается первый день .
вечером бы не сорваться)))

Саша, как ты? Не сорвался вчера?

мне, конечно, стыдно признаться, но я так и не выполнила требование не есть после 18.00
Каждый раз находится какое-то оправдание, хотя все это элементарная слабость, слабохарактерность

я не сорвался! уже сутки с лишним - только вода, мед и лимон)))
я крут! я супер крут!
вот думаю - может яблок добавить чуть или до завтра подождать?

обещал три дня, значит выполняй. А яблоки на четвертый добавь!

к вечеру посмотрим .
пока самочувствие нормальное )))

ладно .
пойдем на вторые сутки)))
но тут специалисты подсказывают, что после третьих надо осторожно выходить - так что третьи не обещаю .
и не критикуйте, сами попробуйте хотя сутки продержаться )))
как я люблю воду, мед и лимон )))

еще не жужжишь?

ну вот двое суток уже позади .
жужжать не начал и хомячить тоже, как некоторые )))
сегодня съем яблоко .
но какой-то легкости пока не чувствуется, странно .

да, я хомячу, это как есть:)

Александр,а можно поподробнее про воду,лимон и яблоки :), в каких пропорциях.сколько дней.а то меня давно не было.я что-то пропустила похоже

Я ТОЖЕ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ,НО НЕ МОГУ НЕ ЕСТЬ.БРОСИЛА КУРИТЬ И ТЕПЕРЬ ЕМ НЕ ПЕРЕСТАВАЯ

Очень хочу похудеть но ограничить себя в еде не могу. Поскольку я постоянно дома с ребенком то часто перекусываю.

я очень хочу похудеть, я за беременность набрала 25 кг, сейчас моей малышке 1.5 месяца, осталось сбросить 8 кг, но что-то никак не получается, стараюсь не кушать после 6 (если конечно совсем не в терпеж могу поесть арбуза)

я тоже хочу за все 3 берем +20кг .хочу сбросить хотябы 10-12 .

Попробуйте сократить каждую порцию пополам, исключить мучное, жирное, сократить соль, больше чистой воды, ешьте с маленького блюдечка.

Я сейчас делаю ремонт у родителей+жара. Начала сбрасывать с учетом того, что фитнес перестала посещать. (F)

А у меня есть классная диета.На ней сидела моя сотрудница,ей помогло здорово! Я после родов поправилась,надо было что то делать.Конечно на диетах я ни когда не сидела,не верила и боялась,а тут решилась,надо было себя в порядок приводить! И результат на лицо!

Так что за диета?????????????

Диета длится 1 месяц.Тем более сейчас лето,ота выходит совсем не дорого! :D Давай я тебе напишу ее на днях,просто она сейчас у соседке(Я ее подсадила ),а как она бадет у меня я ее тебе дам. (ch) Хорошо?

Леночка обязательно напишите! А то мне лично ничего не помагает! За сыном поправилась на 30 кг,после родов-кошмар был! Как только не пыталась,гичего,а потом как волшебной палочкой махнули! За 1,5 месяца на 23 кг!!
А меньшей 2,6 года! После 6 не ем! Питаюсь практически одними фруктами, на работе на ногах и в движении!1Ничего!!!!

и я хочу! что только не делала, и диеты и таблетки и многое другое, ничего.(((((

Я ТОЖЕ ООООЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!
НАПИШИТЕ ЭТУ ЧУДО -ДИЕТУ

И я очень хочу, только никак не могу собрать ся с духом, давайте все вместе так легче

Нельзя сильно мучать свой организм.Если вы будете часто недоедать, то организм начнет делать запасы.Даже из небольшой булочки, он оставит все самое калорийное на случий голода

Я очень довольна кремлевской диетой, правда подходить к ней надо с умом и не увлекаться Я сидела всего месяц по 3 дня в неделю, а остальные 4 дня позволяла все остальное, но раздельное питание. Результаты прекрасные. Организм буквально запрограмировался на похудение и продолжал терять вес постепенно, когда уже все мои диеты(1 мес)закончились. И так 10 -12 кг я потеряла и до нынешней беременности (2,5 года) я держалась в этом весе.

Я вот уже месяц худею но набрала 2 кг :D

Ленок,а напиши мне эту диету,хочу похудеть перед вторыми родами,нехочется наберать лишний вес,а после родов первых немогу привести себя в форму.буду признательна если напишиш.

Кремлёвская диета .но её нельзя применять если есть проблемы с почками.а найти её просто.введите в поисковике(яндекс,майл,рамблер)её название и получите ,что искали ;)у меня папа на ней скинул 30кг

А я села на раздельное питание, за 2 недели 4 кг, а мне 15 надо. Сладостей хочеться, с ума схожу. Уже на 2 дня рождения ходила, ни вина ни тортика :-|. Скоро сила воли у меня закончиться

А мы с подружкой вдвоём садились на диету ;)Какждый вечер друг другу отсчёт по телефону предоставляли,кто сколько и чего съел :DСорвались тоже вместе :) :DА вообще полезно для организма 2 раза в неделю устривать рзгрузочные дни на молочае(на полтора литра 1.5%кипячённого молока(горячего)3-4 столовые ложки зелёного или чёрного чая.Завариваете и пьёте целый день только его+полтора литра воды.выводит из организма лишнюю воду)

Чай с молоком и вкусно и полезно, но 2 раза в неделю только его, не круто?

Я раньше хорошо и эффективно худела на такой диете, может кому сгодиться:
1 день разгрузочный 1 литр молока или 1 л томантого сока. Вода
2,3 день белковый - только пища богатая белками
завтрак - кофе, сливки, сыр, яйцо
обед - мясной бульон и мясо (рыба), греча, бобы
полдник - стакан молока
ужин - мясо, сыр, рыба и т.д
4,5 день фруктово-овощной
Завтрак - например 2 апельсина
Обед - супчик овощной без картофеля
Полдник - например 2 яблока
Ужин - винегрет без картофеля с капустой или тушеные овощи и салат
И так дни чередуються 3 недели. Мои результаты были в первый раз -8 кг (но я исключала соль вообще) 2 и 3 разы 5-6 кг

Девчонки диета уже у меня ,кому нади пишите свою почту вам скину!

Девочки, а кто не сидел на диетах, но не ели после 18.00, на сколько реально получалось похудеть?

ой.решила написать все-таки.моя диета простая-я ем отдельно от всех,после них.пока за детьми доем-уже сыта.вот и все;) сейчас 59 вешу на 171 роста.

Ой, девочки. Вот читаю, и понимаю, как хочу есть. Отварю пельменей. .
Не кормлю уже месяц ребенка, отрыавюсь теперь на пиве (B) (hu). Проклятое, все дело в нем.
Я по Тибетской диете сбрасывала за 3 дня по 2 кг, только сезон свадеб и ДР начался, все время срываюсь :'(. Сговорились они все что-ли (sr)!
А супер, если кому интересно, то в моих группах "Самые гламурные". Девченки реально сбрасывают

А что за тибетская диета?

Ой, я вот после родов на 25 кг больше вешу, такой ШОК!! Хотя беременность протикала при сельнейшем таксикозе...сладкое мучное я не ела, вечером тоже И ВСЕ РАВНО НАБРАЛА. Как я только не худела, все диеты которые помогали раньше не помогли сбросить ни 1 кг.Я просто в истерике. Месяц диеты 0кг, обычное питание так же. Все пошла к эндокринологу- диетологу. Теперь считаю каллории и пью таблетки.Врач говорит нормально за месяц 2 кг сборосить для меня конечно это мало Ну в первый месяц сбросила 6кг, сижу так 4 месяца ВСЕЕЕЕЕЕЕЕ вес не двигается!!! Сейчас просто на работу вышла к врачу нет времени сходить Что делать не знаю?

я поправилась со вторым ребенком на 26,ужас 8oI
кто-нибудь слышал про кефирную диету