Очень хотелось кисленького. Минус 2кг.. апельсинов

Надо найти причину неудержимого голода-это залог успеха. Мой диетолог посоветовал за 8 дней до месячных/именно тогда,когда меняется состав гормонов организм чувствует стресс и реагирует аппетитом на него/-пить корень валирианы или хмель/1 десертная ложка на стакан/в течение дня маленькими глотками-это успокаивает нервы и аппетит,вовремя кушать,ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО/до 20 раз/жевать, увеличить дозу белка в питании,когда хочется сладкого/что бы убрать дисбаланс в уровне сахара в крови и наладить аппетит/,не запивать сладкое жидкостью-быстрее насытишься. Всем успеха!

почитайте про акриламид в нете - вообще есть расхочется))
))) Обжорство - психологическая особенность, голодный - ешь, не голодный - не ешь, ну иногда просто надо поесть - потому что надо - без еды нельзя, пирожные и тортики, особенно вкусные - никогда не откажусь, шоколадки -любимая еда и конфетки шоколадные и десертики всяческие вкусненькие, фруктики..мммммм .. вкусно - в общем есть надо то что вкусно и обжорства не будет)

здоровый аппетит - это классно! Бассейны, массажи, физ. нагрузки, встречи с друзьями, поездки, работа любимая и все в свое удовольствие - это классно. А не 148 дел в течение дня и работа под девизом -кто везет - на том и возят - какой уж тут аппетит(

а булок вкусных не так уж и много, поэтому редко их ем)

Вкалывать надо больше в спорт зале. хорошее кардио-такое чтоб три потас кровьюсошло... а как захочется булочку или типа того. всомнине каково вам было. наврядли вам захочется пускать весь свой труд на смарку...

Настя, кто обычно занимается до седьмого пота, тот не позволит себе булочками объедаться, а те кто кушают всё попало и без меры- обычно спортом и не занимаются или ходят в зал просто так для вида.

так я про то и речь веду.. мне не надо это объяснять..))

Я вам не объясняла, а просто нашла единомышленника в вашем лице(поетому и написала ваше имя)!

ясненько.