Низя. локально жир убрать низя. Только с общей потерей жировой массы.

это очень грустно. тогда ложу пирожное обратно в холодильник! :D

спасибо за ответ!

Никто не слышал про диастаз, я тут писала , нет ответа. ведь некоторые не знают что это, качают пресс, а это усугубляет проблемы ,,животика,, Без утягивающего пояса НЕЛЬЗЯ!.

Ирина, что вас про диастаз интересует?

У меня живот после родов остался, качала пресс 4 месяца. нет результатов.Сходила к хирургу, сказал НЕТ , а бугорок по белой линии , существует.

Собираюсь идти на АКВУ. может там сойдутся мышцы

Как воспитать в себе силу воли??????? :)

Если вы про тренировки, то нужно не сила воли , а мотивация

Да, Лаций совершенно прав! Как говорится, когда у человека есть желание - он ищет возможности, когда нет желания - он ищет оправдания ;) .

Так что же , правда, чтобы пресс качать нужен какой-то спец.пояс? :-O

Марина! Пояс нужен только в том случае, если Вам даны такие медицинские показания! :)