Полезные сладости! Бывает такое???
 

Девочки, все мы не можем жить без сладкого. Может у кого-нибудь есть свои секреты? Что вы едите, когда хочется подсластить душеньку, а знаете, что вредно?)))

Сухофрукты самое оно! =)

И да. сладости не вредны, просто меру знать надо. Без глюкозы организму все таки никак. =)

Для меня сладость это тростниковый сахар, пробовала разный остановилась на мистрале. Посмотрела калорий меньше чем в обычном сахаре, и вкус нравится. Кладу во все, больше всего нравится в коктейлях. И пользы от него больше, содержит витамины и минералы.

Ой, не могу совсем без сладкого обходится, У меня как диета, то просто шок какой-то, могу отказаться от всего, кроме сладкого. Если вижу, что на работу кто-то тортик принес, все. Конец. Не могу себя в руках держать. так что постою и послушаю, может кто какие советы даст:confused:

Я не борюсь, я еду и ем кусок торта. Что толку себя мучить, если сегодня сдержусь, то завтра съем еще больше)) К тому же я вычитала, что лист зеленого чая содержит биологически активные ферменты, которые частично блокируют работу фермента, расщепляющего крахмал, который выводится из организма в непереваренном виде, поэтому можешь запивать свой торт чаем пообильнее, а еще лучше перед. чтоб меньше кусков в рот попало. А ты на какой диете сидишь?

На гречневой - одну запаренную гречку ем. И все. Надо к лету себя приводить в форму. Про чай не знала, спасибо

ууууу сочуствую тебе - гречневая самая страшная диета)) Не удивительно, что ты не можешь с собой совладать, твое питание очень однообразно, организму не хватает веществ, вот он и требует свое.
Я понимаю, что гречневая дает хорошие результаты, но не проще ли, например, просто сделать гречу основой своего рациона и добавить грудку, овощные супы, салатики, просто снизив потребление калорий. Результат будет не так быстро, но зато менее травматичен для организма.

я вот, сладенькое люблю, это моя слабость к сожалению (или к счастью;) но пришлось- не хочется в 27 лет быть тумбочкой(( сейчас сладкое заменила фруктами, если уж хочется сметанки-пью Орсотен, он не дает жирам усваиваться в организме:) Результат - за 2 месяца сбросила 6 кг. Продолжаю медленнно, но уверенно идти на снижение, еще месяц и буду идеальной:)

финики- лучшее лакомство. О полезных свойствах можно говорить бесконечно

2 апельсина+2 лимона через мясорубку, добавить 2 ложки мёда. в холодильник.
очищает сосуды, полезно для сердца

Но сухофрукты калорийные очень, увлекаться не нужно. И сахара много там, не полезно для склонных к диабету

не могу отказаться от сладкого совсем любовь к сладкому у меня в крови по этому в 13 мой вес как у взрослого мужчины помогите

моя сладость гематоген , ну и честно говоря дешевые шоколадки) они из сои делаются) но лучше всего спасают фрукты! мням мням!

у меня есть рецепт очень вкусного десерта и неочень каллорийного, что самое главное :)
нарезать разных фруктов, которые больше всего любишь - например виноград, персики, бананы, добавить черники. Взять самую малокалорийную сметану, добавить туда стакан тёплой воды с желатином. Добавить нарезанные фрукты в сметану и на часа 4 в холодильник!
Получается очень вкусно - рекомендую :)

Девочки, полезные сладости бывают! В Москве кондитерская BeLight стала выпускать по специальной рецептуре десерты БЕЗ САХАРА вообще! Обезжиренный творог, сливки и фруктовые пюре - итог: десерты, которые можно есть килограммами! Они еще и торты на заказ делают! Всем рекоммендую!

Бывает, я курагу очень люблю и орешки. Хотя шоколад, конечно, ничего не заменит.

Вообще очень полезны сухофрукты, во время диеты они спасают, чтобы сладкого не хотелось)

А мне очень нравится мед с грецкими орешками)))

Сладкое то есть полезное, но вот хочется чтобы оно еще и приносило то удовольствием, как будто ты кушаешь запрещенное сладкое... Когда сижу на диете кушаю пару долек шоколада "особый"(Крупская фабрика), он соленый на вкус, и в тоже время успокаивает меня тем, что все таки шоколад.

Если их сильно подсушить, то они как конфеты.

Я люблю курагу. Конечно стараюсь за раз кушать по три штучки и мне хватает пока. К шоколаду стала более холодна.

А для меня сейчас лучшая вкусняшка - творожки биобаланс, кроме вкуса, ещё и польза - витамины, кальций, ценные бактерии, всё ж таки кисломолочка! А конфетки с печеньками я исключила совсем, как-то и не тянет уже. Недавно в гостях съела штучку птичьего молока, кстати, раньше мои любимые конфеты были, а теперь и не вкусно совсем!!! Наверное самовнушение?

Фрукты, халва, шоколад)))

Сухофрукты, свежие фрукты и мед. Все остальное вредно :)

Фрукты - чем не сладости? Но вот недавно услышала такое мнение, что это совсем не диетический продукт, а совсем наоборот. Даже не знаю, как к этому относиться.

Ну это всё от количества фруктов зависит, и ещё от времени, когда ты их ешь - если килограммами и по ночам - точно не диетический продукт))).

обожаю сладкое. не могу отказаться ((

Люблю шоколад в любых его проявлениях!

Йогурт. Простоквашинский с клубникой.
На мой взгляд - совсем не вредно.

(подумав) да, собственно, ничего сладкое не вредно - если в меру. Вот так.

Йогурты даже деткам полезны. Только желательно с минимумом консервантов.

хорошие рецептик надо и себе сделать !

я ем сухофрукты, зефир и мармелад.

сухофрукты и чай с медом

Мед с лимоном в теплой воде (именно теплой, не кипяток) - отличное средство профилактики простуды. Сама пользуюсь уже несколько лет))

Полезные сладости, это я так понимаю фрукты? Больше ничего в голову не приходит.

Я еще к полезным сладостям овсяное печенье бы отнесла

Для меня сладость номер 1 это мед+грецкие орехи. Но много такого не съешь, сытно и каллорийно очень.

Овсяное печенье делаю. Овсянка+йогурт+мед+сухофрукты или свежие фрукты. 30 мин в духовке.

Мармелад и пастила полезные сладости. Частенько покупаю и балую себя.

Сладости будут полезными ,если приготовлены дома, например, сравнивая домашний зефир и покупной по составу, домашний точно выиграет. Второй вопрос конечно, есть ли время на готовку полезных сладостей. Из своих любимых быстрых рецептов могу посоветовать следующий: перемолоть или мелко порезать чернослив, финики, грецкий орех, можно еще какой-нибудь орех добавить, скатать в шарики и обсыпать либо кокосовой стружкой, либо какао. На вкус - просто божественно, и намного полезнее, чем покупные конфеты. Еще у меня всегда имеется в наличие батончик турбослим, мне очень нравится, калорий мало, на вкус приятный, сладкий, сейчас еще много вкусов, покупаю сразу упаковку, потом постепенно ем. Не каждый день конечно, но вместо конфет например, за милу душу такой батончик съесть. Голод надолго утоляет, в качестве перекуса отлично.