Как удавалось похудеть?
Девочки, как вы вообще худеете? Сижу дома сейчас в декрете, после всех этих праздников изрядно набрала лишнего, а как скинуть не знаю. Ем не много, а бывает что порой просто некогда, но худеть все равно не удается? Кто то вообще пробовал какие то чаи для похудения? А то столько рекламы вижу, но действительно ли все это помогает?
|
Чаи не пробовала и вам не советую. От них вы постоянно будите бегать в туалет "по-большому" и вместе со шлаками будите терять полезную микрофлору. Порой приёмы подобный чаёв заканчиваются очень плачевно, особенно, если ими злоупотребить. Если вы уже придерживаетесь диеты, прибавьте к этому спорт, и в принципе, этого достаточно будет. Можно ещё для ускорения и закрепления результата пропить капсулы XLS ( раз вы уже на подобные препараты настроены). Я сама их принимала, осталась довольна результатом.
|
Моя сестра сейчас тоже обеспокоена лишним весом...летом у нее свадьба, и она настроилась к тому времени скинуть 5кг, даже платья примеряет меньшего размера). Уже месяц бегает в спортзал, а сожгла всего 600гр, в общем у нее паника :eek:. Я так хочу ей чем то помочь, вот послушаю полезные советы, чем можно подкрепить ее старания, что такого эффективного можно еще попробовать... :confused:
|
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
|
я сидела на китайской бессолевой диете, похудела на 7 кг, но потом все вернулось. похудеть можно только правильно питаясь и занимаясь спортом
|
Цитата:
|
Я перешла на правильное питание и постоянно втягиваю живот
|
никакие чаи пить не рекомендую, также как и этот нашумевший зеленый кофе. ерунда это все. если бы это действительно помогало, то все моделями ходили бы. соглашусь, что поможет только питание правильное и физические нагрузки
|
мне очень помогают занятия бодифлексом. мечтаю еще йогой заняться, очень модно среди моих знакомых
|
Если есть много, то одним спортом не похудеешь, без диеты.Главное иметь хоть немного силы воли.
|
Худеть нужно в любом случае, не запускать. Чем больше все, тем потом труднее от него избавиться. Не объедаться редуксин помогает хорошо. И вес уходит и привычка к правильному питанию формируется.
|
Я ем почти все кроме излишне уж жирной пищи. Позволяют очень многое, а потом просто занимаюсь спортом)
|
Мне удалось рохудеть надолго, почистив кишечник и кровь. Пользоваась просто энтеросорбентом полисорб (пропила курс по инструкции). И оочень довольна. Как бонус ушли проблемы с кожей и ЖКТ, дп и вообще лучше себя чувствовать стала)
|
Мне повезло в какой-то степени, большим избытком лишнего веса не страдаю. Но и лишнего стараюсь не есть, сладкое только в первой половине дня и жирное по минимуму
|
Правильное питание,я в интернете посчитала сколько мне нужно за день кушать ккал,и сама составила свой рацион питания,ну а так же хожу на фитнес 6 кг,за месяц)
|
Онкология хорошо останавливает желание убить свою душу, но не только онкология. Я смотрю на фотографию женщины, которая признана самым тяжёлым человеком на Земле. Пыталась похудеть, но все безуспешно. Причина очень проста: колоссальное желание поставить любимого человека, семью выше Бога. И когда от этого отрывают, когда любимый человек ведёт себя не так, как хочется - то сначала появляются дикие претензии к нему, а потом - столь же мощное нежелание жить. Растущая полнота блокирует эту программу. Значит, нужно бороться не с телом, а с неправильной ориентацией души.
С.Н.Лазарев |
Похудела только тогда когда пересмотрела свое питание и стала заниматься на беговой дорожке rozetka.com.ua/treadmills/c132896/ и ходить в бассейн, еще вело езда хорошо способствует похудению. А беговую дорожку можно приобрести и для домашнего пользования что очень удобно.
|
Сокращайте порции, гуляйте хотя бы ЧАС пешком, и не ешьте на ночь ничего, кроме овощей на пару.
|
Мне помогло не есть после 15 00 и бег
|
Подруга после родов искала методы похудения. И как только гв окончила начала принимать капсулы модельформ стройная мама. Так вот она не только похудела с ними, но и состояние волос улучшилось, перестали сыпаться. Так что они не только помогают похудеть, но и обогащают организм витаминами, выгодно получается)
|
Меньше есть, больше пить воды и двигаться- по-моему, универсальный совет
|
Займись плаванием! Ездила в Турцию, ела там много, и все время проводила в бассейне или на море. Была всего 7 дней. А я похудела и тело подтянулось! Тем более плавание не оказывает плохого воздействия на суставы и расслабляет
|
Цитата:
|
Главное, соблюдать каллораж, в процессе питания. Свою суточную норму выдерживать и при этом ни в чем себе не отказывать!
|
Больше движения и меньше вредной пищи) Да... и если будешь постоянно парится об этом, будет тяжелее.
|
А таблетки пить для похудения не опасно? Вдруг, будут еще побочные эффекты..
Добавлено через 54 секунды Цитата:
|
Девочки дают Вам правильные советы про питание и спорт. Но, если у Вас нет внутренней гармонии, все усилия будут напрасны. Известно же, что все наши проблемы идут из головы. Не тратьте время впустую и не мучайте свой организм, лучше запишитесь на онлайн марафон «Код молодости».
Я знаю, что советую, потому что сама большую часть жизни страдала от лишнего веса. С возрастом добавились еще проблемы со здоровьем, плюс морщины и т.д. Много чего перепробовала, пока не обратилась к психологу Елене Светлой, которая помогла мне избавиться от психологических барьеров. И она же разработала специальную программу для женщин, которая помогает продлить молодость, улучшить фигуру и укрепить здоровье. Я за месяц, как в сказке, превратилась из жабы в принцессу. Меня знакомые не узнавали поначалу. Что самое главное – все просто и доступно, под силу каждой. Но Вы будете поражены эффектом. |
Часовой пояс GMT, время: 14:10. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек