Стресс в нашей жизни
 

Мы реагируем на стресс в зависимости от наших потребностей и от знания ситуации. В одних случаях мы способны реагировать спокойно. Напротив, недостаток нужных сведений заставляет нас волноваться. Но иногда человек должен быть готов к событию слишком неожиданному и важному для него, о котором он ничего или почти ничего не знает. Тогда обычный набор эмоций уступает место беспокойству или тревоге: человек погружается в стрессовое состояние.

Состояние стресса можно определить как возникновение необходимости разрешить конфликтную ситуацию и адаптироваться к новым условиям. Следовательно, брак, развод, повторный брак можно квалифицировать как стрессовые ситуации. То же самое можно сказать и о перелете в другой временной пояс, теннисном матче, карточной игре, повышении или понижении на службе или потере работы. Естественно, что одни из стрессов могут иметь эмоционально положительную окраску, а другие - эмоционально отрицательную. Далеко не все из них опасны для здоровья, не все ведут к депрессии.

Вы не можете управлять стрессом, поскольку это не в Вашей власти. Но обратите внимание на его ранние сигналы - ведь чем раньше Вы их обнаружите, тем легче будет справиться с причинами и последствиями назревающего в организме сбоя. Без сомнения, стараясь разобраться в себе, Вы сможете качественно изменить свою жизнь, а серьезное отношение к ранним сигналам грозящей опасности поможет правильно выбрать путь, способствующий сохранению здоровья и долголетия.

Чтобы стресс не приобрел эмоционально отрицательную окраску и не ввел вас в депрессию, можно попить НЕРВО-ВИТ, средство из трав, которое поможет быстро успокоиться и адекватно оценить ситуацию, а витамины, входящие в состав помогут быстрее восстановиться Вашей нервной системе.

Я пью обычный пустырник. А от стрессов все равно никуда не денешься

Надо относиться к жизни проще и не принимать все близко к сердцу.

Спокойнее и радостнее надо быть.

ноопепт пью, а че тут скрывать? пион конечно тоже, но это разовая помощь, а капитально в себя прийти ноопепт

афобазол, для меня самое лучшее, не сонное, мозг работает, но ты спокойна... я вот опять начала курс принимать с понедельника)

А что это за препарат? Никогда не слышала о таком...

Мне выписывал афобазол кардиолог, для снятия именно тревожности и панических атак, которые меня мучили полгода. Пропила курс полгода назад - стресс снимает, побочных нет. Сейчас повторно пью.

Все эти витамины, конечно, дело хорошее, но в первую очередь нужно разобраться с причиной появления стресса и научиться им управлять. Может кому-то пригодится, я проходила [URL="golden-pegas.ru/treningi/treningi_dlya_zhenwin_i_muzhchin/upravlenie_stressom_dlya_zhenwin/"]тренинг для женщин в Золотом Пегасе, там меня научили снимать внутреннее напряжение и быстро восстанавливаться после стрессовых ситуаций. Очень пригодилось при выходе из декрета...

У меня подруга ходит на какие-то тренинги, как муж говорит - в секту :) А я по ней вижу, что она изменилась - похорошела, одевается по-другому, стильно очень, без укладки-макияжа ее не встретишь...Тоже что ли записаться хотя бы на один урок... Про Золотой Пегас - спасибо за наводку, уже посмотрела, какие они тренинги предлагают. Мне прям очень интересно :)

Я вот сразу, чувствую, начинаю дергаться - перед сном мелисану 2 ложечки в теплой водичке и выпить (хоть стала высыпаться теперь). Стараюсь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, спортом заниматься! Так вечером пробежишь км 4 и отрубишься моментально на кровати

Ого, такие пробежки по вечерам - здорово! Мне вот главное не заедать стресс, а то на аппетит пробивает ужасно, практически не контролирую себя, когда нервничаю... На ночь хорошо чай с мёдом выпить, под подушку корень валерианы - бабушкины методы))). А утром активия полезна для настроения и пищеварения, которое от нервов тоже страдает(((.

А я при стрессе только пустырником спасаюсь, давно использую, привыкла уже к его действию, помогает быстро, средство безо всякой химии, безопасное. Сейчас на эваларовский пустырник форте перешла, как мне кажется, от него даже получше эффект. Хорошо, что и стоит недорого, и побочки от него никакой. До этого как-то пробовала другое успокоительное, не буду писать название, от него была ужасная сонливость, тут ничего такого нет.

Да стресс везде и во всем, думаю этого не избежать, просто нужно вовремя отдохнуть!

Стараюсь справляться со стрессом самостоятельно, хорошо помогает спорт и полноценный сон. Если чувствую, что не справляюсь пропиваю курс капель на основе трав Пассифлора эдас-111, они мягко и постепенно действуют, не вызывают сонливости и привыкания. Мне они всегда помогают.