Синдром Хронической Усталости.
Характерный признак СХУ это - хроническое утомление, испытываемое больным, которое не исчезает даже после длительного отдыха и со временем приводит к значительному снижению работоспособности - как умственной, так и физической. А потом приходит чувство глобального страха - ты начинаешь бояться всего. К тому же на наших улицах, в подъездах, магазинах так много самых разнообразных опасностей, что лучше вообще нос из дома не высовывать. И телефон отключить. И свет тоже. Ты думаешь, я издеваюсь? Как бы не так. Людей из постоянного страха вытащить ох как нелегко.
Самое главное в этом случае - истребить болезнь «на корню», в самом начале. Как это сделать? Начнем по порядку. Об ароматерапии ты наверняка слышала? Так вот. На ночь надо понюхать «Валериану-П» (по 3 раза в каждую ноздрю, задержав дыхание), или попить что-нибудь легкое и успокаивающее, (ту же самую «Валериану-П» или «Пустырник-П»), а с утра - бегом в спортзал. Я не издеваюсь, я дело говорю. Если не хочешь или не можешь в зал - просто гуляй по городу, танцуй на кухне или прыгай через скакалку, опять же - банальная зарядка с утра творит чудеса, можешь мне поверить. Подойдут любые физические нагрузки. Вся фишка в том, что при активном движении организм начинает вырабатывать эндорфин, благодаря которому появляется хорошее настроение, и вообще ты чувствуешь себя на пять с плюсом. Ну, и конечно надо попить витаминчики, комплекс какой-нибудь тонизирующий. Кстати, есть неплохой вариант, называется он «Элтон-П». Почему я тебе рассказываю именно о нем? Так вот. Его основа - порошок элеутерококка и пчелиная обножка, обработанные по технологии криоизмельчения. Ты, как опытная хозяйка, наверняка знаешь, что при заморозке фруктов-овощей витаминов в них сохраняется больше? То же самое происходит с элеутерококком при обработке при сверхнизких температурах. У него куча полезнейших свойств - он повышает умственную работоспособность, уменьшает сонливость, вызывает нормализацию кровяного давления, способствует снижению уровня сахара в крови. Исследования показали, что прием элеутерококка улучшает выносливость организма к повышенным нагрузкам, увеличивает устойчивость к неблагоприятным условиям среды, уменьшает заболеваемость в период массовой инфекции гриппа, а самое главное, элеутерококк снижает усталость, не дает «сползти» в это изматывающее состояние. А это как раз то, что тебе надо! Ну, а когда усталость отступает, организму необходимы силы, чтобы она не вернулась. И тут в бой вступает пчелиная обножка. Это - цветочная пыльца, обработанная ферментами пчелы. В 1 грамме сей полезной субстанции содержится суточная доза всех необходимых витаминов, аминокислот, микроэлементов необходимых человеку. Она обеспечивает организму энергетическую поддержку, натуральна и не вызывает аллергии. Это ударное сочетание элеутерококка и пчелиной обножки в «Элтоне-П» поможет тебе поддержать организм и нервную систему, избавив его от такой неприятной штуки как Синдром Хронической Усталости. А нервы, кстати, все-таки стоит поберечь |
Да, согласна - эфирные аромамасла довольно успешно помогают преодолеть тот барьер, когда единственное, чего очень хочется - это спать. До недавнего времени я тоже часто после работы и по утрам была подвержена апатии, потом поучаствовала в семинаре по маслам - решила тоже попробовать, благо там подарили ингалятор Махольда пр-ва Медстэк, который обеспечивает правильное использование этих масел. Могу сказать, что за месяц ежедневного использования, я лучше стала себя чувствовать намного. Даже не знаю, нужны ли еще какие-то витамины - в принципе, я и так вполне хорошо себя чувствую, что хватает еще и что-то по дому поделать, да и сходить после работы куда-нибудь :)
|
Да не только эфирные масла.
Если болят суставы, я бы советовала что то [url=cosmetikisrael.com/silnaya_bol_v_sustavah_gormony]такое. Не нужно откладывать и думать что все само пройдет. Только жизнь сама проходит. |
Ой, чуть не забыл. Бывают и проблемы со сном. Отсюда нам и кажется что более данным синдромом.
В таких случаях можно медитацию использовать, или на тренинги по саморазвитию пойти. Я бы пошла на такой [url=svoboda-on-line.in.ua/tajna-sna/kak-spat-menshe-a-vysypatsya-luchshe.html]вебинарчик, автор говорит что он и Бесплатный к тому же. Хехе, посмотри посмотрим! |
Мне кажется лучшее средство от усталости, даже хронической - это съездить куда-нибудь отдохнуть. Желательно конечно к морю и солнцу)
|
А мне ничего не помогает, я даже когда отдыхаю, то еще больше устаю.
|
.ustalosty.net/
|
Девушки, если вы постоянно чувствуете усталость, нужно бежать к врачу! Потому что это может быть симптомом болезни! У меня, например, причиной усталости была анемия. Почувствовала себя лучше только когда села на "железную" диету, пропила сидерал и гранатовый сок.
|
Кстати, просто отдохнуть не помогло. ездила на море, бесполезно, сейчас пластырь покупаю кенрико, он организм очищает и вообще сонливость прошла и усталость) бегаю как с моторчиком) счастье просто)
|
добрый день
|
Постоянная усталость может быть не просто усталостью, а симптомом болезни, например анемии. Я пока сидералом и гранатовым соком не подняла себе гемоглобин, мне ничего не помогало, никакой отдых.
|
Да усталость в большинстве случаев из-за токсинов, которые в организме накапливаются. В основном это последствия не правильного образа жизни. Мне например даже гептралайт пить пришлось, что бы наладить работу печени и вывести всю гадость из организма. После этого стала лучше себя чувствовать и выглядеть.
|
Когда силы на исходе покупаю элтон фоте, отличные бодрящие витамины.
|
Хвилюють питання психологічного характеру, які Ви соромитесь розповісти, і не вистачає сміливості звернутись до лікаря? Дзвоніть за номером 33-03! Тут ви можете задати будь-які питання і нарешті почути на них відповіді
|
Тенатен говорят помогает.
|
Хороший отдых, причем желательно на природе, спокойствие, витамины - сделают свое дело. И баловать себя надо, потакать своим желаниям - это тоже вдохновляет.
|
Я знаю что мне всегда помогает когда усталость начинает становиться хронической - крепкий здоровый и длительный сон!
|
Меня спасает от хронической усталости конечно сон.Летом ее у меня нет,т.к. солнышка много,вырабатывается витамин Д, энергии летом у меня хоть отбавляй.Я и по ребенку заметила. Начиная с осени, я начинаю хандрить.
|
спасает сон и отпуск! Когда нет возможности отоспаться и отдохнуть, то уже проверенный препарат Стимол пью! Вскакиваю раньше будильника уже после нескольких дней приема и энергии через край, даже на спорт и готовку хватает!
|
Может быть просто надо устать понастоящему, физическим трудом, на свежем воздухе.
|
Я стала кофе постоянно пить, чтоб чувствовать себя в тонусе.
|
Гулять больше нужно. Вот только где время на гули найти семейному человеку.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Если зарубежные брать, то там и ждать долго доставку и реально дорого. А наш Триптофан от эвалар стоит 800 р пачка, да и ближе дойти до аптеки, чем ждать доставку. А вещь реально полезная.
|
Вложений: 1
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
А Триптофан без рецепта продаётся? Я сейчас в большом стрессе, ничего пока не помогает, устала очень.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Ну кофе же не от усталости, это так, чтобы взбодрится но сил оно не прибавит.
|
Кофе не самый лучший помощник при усталости. Я себе желудок посадила, им, по пять чашек в день выпивала. Теперь строго чай пью. А от усталости хорошо помогает сон и лень. Прямо целый день спать и ничего не делать. Это конечно роскошь непозволительная, но работает на стопроцентно.
|
Действительно роскошь)) У меня в прошлом году была ситуация, когда я ну вот в прямом смысле слова-выжатый лимон, и если не лягу и не отдохну, то просто сердце остановится. Даже испугалась такого состояния и обратилась к врачу. Мне посоветовали принимать элькар. После того как я его пропила, стала чувствовать себя гораздо лучше.
|
У меня обычно осенью настигает пик усталости, правда ничего для этого еще не принимала, но работоспособность на нуле. Вот читаю веточку и думаю, может и мне элькар попить. Мне его продадут в аптеке без рецепта?
|
Цитата:
|
я кстати тоже об элькаре думаю. мне его дочке назначили, а вот в аптеке как то провизор сказала что его и взрослым если похудеть надо можно пить. только вот не помню когда - там вся суть была во времени приема. никто не знает случаем?:)
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT, время: 20:43. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек