Как легче перенести долгие перелеты?
Не люблю летать, не потому что боюсь, а из-за плохого самочувствия после полетов. Усталость какая-то еще в самолете накатывает, голова раскалывается, спать постоянно хочется даже когда всего пару часов лечу. А сейчас предстоит 8-ми часовой перелет, представить боюсь как буду себя после такого чувствовать.. Поделитесь, что вам помогает легче переносить долгие перелеты.
|
Книги и музыка. Читаю в самолете ту книгу, которую давно хотела прочитать, но времени не находила. Когда глаза устают, слушаю любимую музыку. И время быстро проходит и прилетаю полной сил, вся на позитиве))
|
Цитата:
|
Natalya, не путаете мелаксен ни с чем? Это вообще-то снотворное, мужу его назначал врач от бессонницы когда у него день с ночью перепутался. Сейчас спит отлично. То что мелаксен засыпать помогает уверена на все сто процентов!
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
https://.rental-center-crete.com/ima...ia-airport.jpg |
Ужасно боюсь летать, кто вообще придумал эти самолеты. Лучше по земле, на машине или поезде.
|
Я как только сажусь в самолет, сразу засыпаю( так что для меня любой полет - это способ выспаться
|
Я тоже обычно очень тяжело переношу перелеты, во-первых, нужно как можно больше пить воды, поскольку в самолете очень низкая влажность, организм просто обезвоживается за время перелета. И во-вторых, надо по максимуму спать! Тогда самочувствие будет в разы лучше, по прилету тоже стараюсь поспать прям подольше, чтобы чувствовать себя хорошо. А еще для себя нашла препарат Триптофан в "Формуле спокойствия", он влияет на выработку гормонов мелатонина и серотонина, тем самым адаптируется организм к новому времени намного быстрее, уже в двух поездках его пила, в том числе на расстояние с разницей во времени в 10 часов, адаптация прошла на ура, не пришлось половину отпуска проводить, мучаясь от привычной головной боли и разбитости. Важно только заранее его пить начинать, недели за две до перелета, чтоб эта аминокислота поднакопилась в организме.
|
Очень много действительно достойных внимания советов. Будем пытаться помочь дочке с фобией перелётов,
|
Часовой пояс GMT, время: 21:28. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек