К какому врачу обращаться, по поводу расстройства сна?
Два месяца не могу по ночам заснуть нормально, как с ночной смены перевелась, та и началось. Понятно, что режим другой, но как его теперь восстановить, думала само пройдет, а оно не проходит. Уже думаю, что надо к врачу идти, а к какому?
|
Расстройства сна лечат разные врачи, все зависит от причин, идите к терапевту, там направят куда надо. По поводу режима, это таки есть, так называемые циркадные ритмы или по нашему суточный ритм сна и бодрствования у вас нарушился, Мелаксен в помощь тогда, это адаптоген, на основе мелатонина.
|
Не, там не мелатонин, там аналог мелатонина, мелатонин образуется в организме, во время сна, если его нет или организм привык его вырабатывать в другое время, то не уснешь. Для его синтеза необходим ритм и отсутствие света.
|
Невролог, если не поможет - то к психологу.
|
Цитата:
|
Девочки, гигиеной сна в основном все проблемы решаются. Ложитесь спать в одно время и вставайте в одно время и будет вам счастье.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Ну вот сходите к терапевту, там полечат. А по поводу Мелаксена, то безрецептурный препарат, это не психотропное какое нибудь, это так называемый адапотоген, кторый просто приучает организм засыпать в другое время. Аналог мелатонина, привыкания и зависимости не вызывает. Помогает уснуть, при чем естественным сном, не принудительным как от успокоительных.
|
К неврологу, а может и к психотерапевту потом. Тут надо глубже копать, что за причина. Вполне вероятно, что тут может быть психосоматика. А вообще я всем очень рекомендую курс отличного доктора - Наталья Терещенко, психотерапевт. Я прошла курс у неё по психосоматике, столько нового узнала. Она нас учила как справляться с болезнями, почему они начинаются. Почему наше тело так реагирует и что с этим делать. Очень много теории, очень много практики, вебинары - заслушаешься! Я вот на этом потоке училась tereshenko-online.tilda.ws/, но там периодически набирают группы. А еще есть группа у неё в фейсбуке, закрытая, для учеников.
|
У моей подруги такая же проблема, но она ни в какую не хочет идти к врачам. Кстати, с ней может справится хороший невролог, я даже знаю одного в клинике Мясникова - Говорин Антон. Так что кому надо - обращайтесь к нему, вот его контакты: myasnikov-clinic.ru/doctors/govorin!
|
у моей матери проблемы с нервами и сном, ходит вроде к неврологу
|
А если по долгу уснуть не можешь, это тоже бессонница? Я ложусь рано, а засыпаю только в 3 или 4 часам утра, на работе за целый день устаю, казалось бы с ног валишься, а сна все равно нет, это может быть какие-то психологические проблемы?
|
Может от работы не можешь отвлечься, я тоже когда ложусь спать, у меня мысли начинают всплывать про работу, но я как-то с ними и проваливаюсь в сон, иногда только если сильно напряги бывают, то не могу уснуть, но потом само собой проходит.
|
У меня такое бывает после годовых отчетов, сидишь до поздна с бумагами, всю неделю перед сдачей мандраж, чем ближе день отчета, тем обстановка нервознее, потом вроде все успешно сдашь, а сна все равно нет, Мелаксен потом пью, чтобы сон вернулся.
|
Ой, вот тоже про снотворное думала, но боязно мне, да и рецепт наверное нужен, а это в больницу идти надо, пока может так обойдется, но не знаю, долго я еще без сна так протяну.
|
Да это безрецпутрный препарат, по факту не снотворное, а аналог мелатонина, вещества которое нам для сна нужно, после таких передряг, у нас сбой в его синтезе происходит, мелаксен его возвращает в нормальное русло, привыкания или завсимости не вызывает, по таблетке за полчаса до сна выпиваешь, ну недели две три надо пить, хотя некоторые говорят что им сразу помогает.
|
невролог, но мне таблетки не помогали, которые выписали, кенрико пластыри с лавандой хорошо помогают, прям как ребенок.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Согласна с Вами, глицин и пустырник форте - отличные успокоительные, у меня сон после их приема как у младенца. Даже несмотря на то, что работа очень напряженная.
|
не знаю ка на счет глицина. Сколько не пила эффекта не увидела. В аптеке купила Эдас -111, он куда лучше. Спать стала крепче и менее раздражительная сейчас
|
Цитата:
|
Цитата:
|
С бессонницей к сомнологу надо обращаться, это врач, который проблемами со сном занимается. Но не везде такой врач есть, как и у нас, поэтому я ходила к терапевту. А терапевт уже после опроса и анализов может к другому специалисту направить в зависимости от причины бессонницы.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Во всех инструкциях противопоказания пишут, по другому не бывает
|
Не надо сразу обращаться к врачу, попробуйте сперва привести свой организм в порядок, откажитесь от вредных привычек, засыпайте в домашней одежде rozetka.com.ua/genskaya-domashnyaya-odegda/c4637479 а не в синтетике какой то, наконец пройдите курс витаминов, и делайте каждое утро зарядку, тогда сон будет нормальный
|
Цитата:
Я вообще в спорных случаях, если не уверена, лучше без лекарства обойдусь или у врача выясню. Вот мне при бессоннице врач выписал реслип. Хорошее лекарство и хорошо помогло. Но это же не значит, что его всем надо принимать. Кому что- решает специалист. Добавлено через 2 минуты Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
Но даже если противопоказаний нет, то мое мнение, что лечиться лучше у врача. Ведь бессонница так просто не бывает и не всегда ее причина очевидна. Самолечением можно лечить то, что на поверхности, а невидимую для самого человека причину усугубить. |
Часовой пояс GMT, время: 14:08. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек