как решаете проблемы с болью в коленях после трени?
Ох, начала заниматься собой. Худею. в зал хожу, бег, велосипед, плаванье. Фигура выточилась, но вот началась проблема с суставами. Колени болят - не могу. Не знаю что и делать. И главное,на зал подсела как на наркотик, не хочу бросать. Нагрузку на ноги стараюсь меньше давать. Но мало помогает.
|
Нам тренер советует суставы Быструмгелем мазать - и при растяжениях и при ушибах и при болях суставных он хорош. А еще ко врачу сходите -проверьте суставы.
|
Цитата:
|
Плюсую к Быструмгелю - он хорошо при суставной боли помогает, я его и на случай растяжений держу. Приятно охлаждает и запах лавандовый. Мне нравится. Но ко врачу сходите - с суставами не шутят.
|
Ну не знаю как биструмгель помогает, не пробовали, но как только болят суставы муж вольтарен apteka.rozetka.com.ua/dlya-oporno-dvigateljnogo-apparata/c4628670/ покупает, ему всегда помогает, особенно при растяжках на тренировке.
https://i2.rozetka.ua/goods/1758043/...1758043946.jpg |
Надо к врачу. Не должны болеть колени после трень. Или может уменьшить нагрузку надо...
|
к врачу и обследоваться. мрт коленей и узи коленей.
и далее врач скажет что делать |
сходите к врачу,и возможно придется сменить вид занятий в зале просто. вместо силовых каких-то растяжка, йога, танцы, бассейн
|
Хондропротекторы вам в подмогу. Если суставы и так проблемные, то спорт усугубит
|
Обязательно рентген надо сделать и сходить к врачу чтобы узнаь в чем проблема
|
Надо к врачу и может на время остановить занятия, дабы не навредить здоровю, то одно лечим второе калечим
|
Боли в коленях после тренировки не сеть хорошо, может вам нельзя нагружать их. Сходите к врачу , а пока можете купить в аптеке мазь Нафтадерм и мазать ей свои колени, мазь противовоспалительная и предотвращает разрушения сустава.
|
Тоже мучаюсь. использую капсикам и мотаю бинтом. Мне пока помогает. правда печет он изрядно
|
В таком случае назначают хондроитин. Артрофиш классный препарат, все натуральное, противопоказаний нет.
|
Часовой пояс GMT, время: 16:55. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек